• 1你自己干过最龌龊(🔂)的事是什(shí )么(me )
• 2你知道哪些(🏻)轰动(🛠)(dòng )一(yī )时的悬案
• 3广州白云区部(🚧)分(🚸)地区因疫(〰)情再次(🚂)(cì )被封你存储
• 4不(🔽)去外面聚集(⏫)不(🌴)去外面吃(🐥)饭的(📱)说(🍌)说

1你自(zì(🎫) )己干过最(zuì )龌龊的事是什么

我们在(📞)城中村租了一(yī )个套间她(😍)和男朋友住外间我住(🔞)里间我们每(🥁)天晚上六点下(🐥)班(bān )了(🔭)就一起做饭一起吃东(dō(🕦)ng )西

在一起(qǐ )住时间(📰)长了和她男朋(🐏)友也就很熟悉(📼)了平时也开开(🥍)玩笑有(🙈)次单位安(💤)排(pái )好了(♍)她去出差就剩(🎊)我和(🥘)她男朋(🏞)友两个人

一天晚上(shàng )她(🦑)男(nán )朋(👀)友菜市(💜)场(🥒)买菜回去时(shí )候送回(🚋)家(💹)(jiā )几(✳)瓶酒说是(🎮)(shì )哪(nǎ )也不(🚺)去无聊的很喝点我们(🕎)就边喝边聊(liáo )不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房(fáng )间把我放床上他就把灯关了(💦)上(🗼)了(⛲)我的床那时候我心里都是(🕍)(shì )有点儿就是喜欢他的就半强(🌚)迫就突然发(🧗)生了关系(🕵)

闺蜜国外出差回(🌏)来后我和他的关系(🕑)也(🔷)还(🛬)没(méi )有(🌳)断我惧(💻)怕(🌮)不了他的(de )热情有时候我们就悄悄过去出去(qù )开房我们(men )的事到最(🍌)后那就(🤓)被她突然发现了她(tā )哭的很伤心起誓和(hé )我们一刀两断她(tā )回(huí )了老家(🕑)

她的男(🍊)朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了(le )我的男(🔧)朋友但(dàn )花心的男人到(💦)啥时候(📋)都不是花心不多久(😼)他又(🔎)和单位(wèi )一女同(tó(🏈)ng )事搞到了一(yī(🔻) )起我很(🐵)伤(shāng )心难(nán )过真(😀)有为(😢)自(📘)己真(⛏)不值目(😼)的是这样的一(🚟)个(gè(📊) )男人失去(qù )了一个好姐妹我(⛎)心里一直怨恨(🎆)感觉(jiào )最(💚)对不起(📣)的就是她了

2你知道(😲)哪些轰动一时的悬案

姐(jiě )姐吴今北(běi )大(🏌)生物系高(gāo )材生(🤹)在一(yī )次与同(tóng )学(🎡)们去野三(👀)坡郊(jiāo )游(🥪)在回北京的(💽)路上(🗣)独自一人突然失踪(🐁)一星期后被在(⏳)一个(😈)山崖下发现自己死因一直成(🐔)谜一(🌁)人能讲解怎(🐷)(zěn )莫会在那(🌶)里发现到她也无(wú )证(zhè(🚊)ng )据能证(zhèng )明(📅)是自我了断我还(🐖)是(🌖)他(🏞)杀

妹(💞)妹朱令(😫)清(⏲)华化学系高材生大三(😣)大四(✨)时(shí(🌑) )在校(xiào )时(shí(👁) )两(liǎng )次(🌥)被下(♉)毒(🌺)第一次治疗啊好转后(hòu )回学样(😨)再次被下毒在医院(🥨)一直找(🌈)(zhǎo )不到病因(yī(🤺)n )后(💧)因其一高中同学可以上(shàng )网向他国(guó )高分悬赏有人综合(🗣)反(🛬)馈是铊(tā )中(zhōng )毒当时只用几块(📺)钱(✉)的(🎂)普(pǔ )鲁士蓝就(🐋)解了毒但因铊在体内时间太(🚲)(tài )长(🌲)对身(🗒)体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧(jiù )智(zhì(🎆) )力发(🈸)(fā(🤖) )育障碍瘫痪在床生活(🎗)不(bú )能(né(🚇)ng )自(👀)理目前靠父母的养老金生(shēng )活

关於朱令案的(de )破(👚)案一波三折据(🧠)说是同寝室(shì )的人下毒(👌)并且能接(❌)近到铊的人(🏅)也(yě )只能一个孙维而(🌝)这(zhè )个孙维有着强横无(👧)比的家庭背景听说后来(lái )可不知道为么(🏍)朱令的个人用(🎉)品(🥥)所(🍘)有号被(🕕)盗同宿舍的(de )人也少(📒)有帮(🅿)忙说话答话(🏿)孙维也回(huí )美国并改了(💧)名拿了绿卡相关部门(🎋)也一(😡)直未(🔥)破案侦查甚至连是没(🍦)有给(gěi )家属一个比较明(🗞)确(què )的(🐄)交待(🤠)(dài )

3广州白(⚡)云(🚱)区部分地区因疫情再次(cì(👸) )被封(💨)你存(cú(🥨)n )储

大(🗽)家好我和大家一起互相访(fǎng )问我疫情期屯(tún )的食(🛶)物(🐬)今天(🚙)(tiān )我要和大家分享的内容(róng )是疫情(🔱)反反复复(🌚)不提前要做居家(jiā )隔离(🛑)准备解决全家人生活困扰我(👠)们应该要提(tí )前(⏭)一两天屯的6类食物

反(😬)反复复的疫情今年巳经坚持了第三(sān )年了只(🚝)不过近(🛸)期(👩)各(😧)地(🐝)(dì )疫情(🌯)形势严峻但如果(🤭)能我(🗯)们各个人都你的命令(🤕)国家去安排不(bú )会(😭)相信马上就可(kě )以战胜疫(🍬)情

为了拦(🦇)阻疫情的(🌠)传播很多地方都正在(⚓)可以实(🌲)(shí )行小区工厂(🥘)封(💖)控政策(cè )所有人都呆在家(🛥)(jiā(📴) )中比较有(✍)效(xià(🖤)o )下降(💵)了接触传播又是(🏊)在为国家做贡献(🔪)(xiàn )居(🔊)家隔离(lí(👂) )吃(chī )喝是(shì )最基本的保障这样的话我们就需(☝)要打算消耗很大的食物很多地方(🔤)也如何实施两天一户一人前(👤)往(wǎng )购物资每(🖍)次仅两小时时(❇)(shí )间这样(💘)的话囤都有(🌬)哪(🌠)些菜就有讲究了要晚几天(tiā(🌉)n )列好(hǎo )清单尽(🚍)量减少遗漏

囤(🚧)菜不光要好吃呀(🌻)(ya )主要注意是耐(nài )储存营养高这(😧)样居(📸)家(jiā )隔离观(guān )察期间我们才能有个好身(🖤)体抵(🧓)抗力(lì(🏇) )高了被病毒感染(🎟)的几率(🎻)就小了

下面我把个人的(😡)(de )经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非(🌌)(fēi )常丰富地并且(qiě )放一两个月(🚖)也(yě )不会坏(🍦)

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分之七十前(🖼)也是(🈷)水也足以证(👕)明(🦓)水而言是非常(😵)非常的重要(🏋)我(wǒ )们(men )的生命都依赖(🔀)(là(🚸)i )性(➖)太(📣)强于(🕌)水大(dà )桶桶装(zhuāng )水一桶至少也也(🔄)可以饮(🏰)用(🐈)两周(zhōu )比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🚠)蛋鸭(🐬)蛋鹌(😫)鹑(👌)蛋等蛋白质是(🤛)生命(📫)的基(🙋)础(🔇)多吃高蛋白的食物可以不提高(gāo )抵(🐙)抗力身(shē(⛩)n )体才(🥢)(cái )会更小(⛎)孩健康最(zuì )常见的一种的(de )食物(🚴)中蛋类奶(💍)类都含有丰富的蛋白(🚑)质包(bā(🌎)o )括脂肪维(🐩)(wéi )生素矿物质(🎑)等营养元素不过(🕒)容(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放(🏄)冰(bīng )箱(💋)可(🏽)需(⭐)要保存一个月而鹌(ān )鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(📴)是(shì )囤购食(shí(🌊) )材(🏛)的(de )首选

要(🏭)多吃(✒)蛋类是可以补充(🚓)多种(👶)营养(🍀)物(🧐)质能(🚋)提(🚽)高视力水平(🍆)促(cù )进钙吸收增强(qiáng )身体(tǐ )免疫(⛔)力(📃)(lì )对身体非常有益

3肉类前提是有(📂)冰箱

肉类(lèi )又是优(🍰)质蛋(dàn )白质的来源最常见的一种的(💋)鸡肉(⛔)鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类(🥨)含(há(🎟)n )有(📴)丰富(fù )的矿(🗒)物(🛌)质诸如铁钙等也(yě(💼) )可以能起补气血补(bǔ )钙的作用(yòng )能促进生长发育(⤴)(yù )增长肌肉强健体魄等(děng )身(🚱)体有更(gè(🔎)ng )强的抵抗力肉类在(👐)常温下不大容易保存但(dàn )可(🕌)以放进(🍕)冰箱冷冻放(🕖)半年内都不(bú )可能坏

4主食(🀄)

顿了顿主(📏)食首当其冲(💜)应(yīng )该是大米面粉这些(🐞)的确要囤一(yī )些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应(🈺)该(gāi )是尽(🍆)量(liàng )多买一点例如豆子黄豆豌豆(dòu )蚕豆等营养价(😍)(jià )值(zhí(📳) )算过去比(🎯)肉(⏹)类还高而燕麦也(🧞)不(bú(🍵) )考虑(lǜ(🥋) )蛋类(📧)同时杂粮的(de )维生素矿物质水平(píng )也非常(🗼)高是补(bǔ(🕵) )充能(🌲)(néng )量(🎱)的很好的(🚾)来源要(🐕)注意(😭)是比较(jiào )比(🔣)较(jiào )易储存买上(🗣)几十到一百斤装(zhuāng )在阴(🐆)(yīn )凉(💌)通风处保存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜(🔏)

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的(de )丰(🖥)富地维C维EB族维生素等这些全是人(rén )体可以(yǐ )要(yà(🏖)o )的(de )考虑到到绿叶蔬菜不(🍑)容(róng )易坏(👏)也可以你选择包(bā(🆗)o )菜西蓝(⏰)花等蔬(🍺)菜(😣)不用(🌱)我们(men )还是(🏁)可(🖐)以选择(🎪)类(lèi )型多囤(dùn )一些例如土(tǔ(🎼) )豆红(👟)(hóng )薯山药南瓜(🛋)冬瓜萝(luó )卜胡萝卜等(📂)这(🦊)类蔬菜价(👏)(jià )格便宜啊(ā )营养价值高还耐存(cún )储只要放到阴凉通风(⬆)处放12个月(🚬)也是绝对没(méi )问题的

6干货

干(gàn )货营养价(🚀)值也很低比(🔜)如腐(🛌)竹粉条木耳这(🍤)些(🍨)众(zhòng )多干菜干香菇干豆角干梅(🛎)菜等(děng )这类(🚤)干货仅(jǐn )是丧失了水分营养物质(zhì )蛋(🔐)(dàn )白质脂肪(🐮)维生素(🥌)(sù )矿物质都还在随(suí )吃随(suí )取而(☔)(ér )且(🌞)更方便干货保存时(🍹)间是最长的只要你(🛴)不受潮放12年都没问题

我们(men )以及公民不能不能为国家做(🏬)多大(🏽)的贡(gòng )献(⏲)能做的是违抗国(🦗)(guó )家有(🐯)安排(pá(👂)i )该(🍙)居家隔离(🃏)就居家隔(🤓)离提前一两天囤(💋)够(🚫)这(🍽)类食物(💘)切实保障自(zì )己及家人温饱问题减少购物机会(huì )和接触(🤝)机会(huì )尽量的避免被病(bì(📸)ng )毒(🚽)(dú )感染应该是争光了请相信如(⛺)果(guǒ )我(wǒ )们所(🅱)有人团结一致再大的(de )困难都能迅速挺过用不了一(🌛)段(duàn )时间城(🚞)市仍旧(🚰)繁华(huá )热闹奶茶依旧是(🚐)(shì )香甜(🕸)

感觉实用(🥒)可(kě )收藏备用

谢谢(🧞)阅读(dú )

4不去(😁)(qù )外(🚺)面聚集不(🐹)去(🐢)(qù )外(💡)面吃饭的(de )说说

2活中(〽)(zhōng )就肯定(🕖)警(jǐng )告自(zì )己顽强的(de )毅力不去外面集中(🎑)不去饭店吃饭要给他(🐘)点一份安全感也不(🚺)(bú )给社会导(🥣)(dǎo )致(zhì )一定(🧛)的慌(🦌)(huāng )乱