简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Joshua/McDonald/
- 导演：马可·图利奥·吉奥达纳/
- 年份：2022
- 地区：欧美
- 类型：古装/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,日语
- 更新：2024-12-26 17:47
- 简介：(⛎)1有什么科学依据能证(zhèng )明(míng )李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第一超(chāo )模乔(💧)丹卡(🔝)佛这样的身材能打多1有什么(me )科学(🚄)依(🤼)据能证明李小(🧚)龙中国(guó(🦈) )功(🥘)(gōng )夫的破坏以其标(biā(📗)o )志性(xìng )动作垫步侧踢(tī )把一个一袭护甲(🏿)的(de )200磅壮汉(➿)踢飞(🐀)(fēi )了20米没入游泳池中(🚅)美(🕰)国不权威杂(🌹)(zá )志黑带曾经的新闻过这件(📕)事至(zhì(💶) )多明确一点杂志上登(dēng )的数据就(jiù )是22875米(♿)当(📢)时是在一个游泳(🎰)池旁边李小龙退后仅(🧡)几(jǐ )步一个垫(diàn )步侧踢就把对方(🚉)踢(🕰)入(🎑)水(🥐)里以前(🍦)我也不我相信不过(🐹)以李小龙的(de )身手速(⚪)度再加体重(⌛)猛(🕌)踢估计能产生(🗳)这些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是平抛(pāo )运动(🥙)并(🚩)不(bú )是(🍄)在水平面上结束这一动作并(🧜)且增强了(le )可(♈)能性(xìng )李小龙在(🌸)体能上倒是有(🏖)过人之处(🧠)(chù )在毅(🏫)力有爱(🌔)国这方(🎋)(fāng )面(👜)很值(zhí )得(dé )你(nǐ )去爱我(🔲)们去学(xué )习1以其130余磅(🕋)的体重劈出了350磅(😑)的沉拳(quán )2用二节(jiē )棍(🚑)轰出了(le )1600磅的(🐄)力量3以(yǐ )其招牌(🈷)手势垫步侧踢(👋)把一(yī )个一名身(🍰)穿护甲的(🔶)200磅壮汉踢飞(fēi )了20米落入游泳池中4把345公斤的杠(🐽)铃(⛔)直臂水平前(qián )伸(🤲)收起在(zà(✋)i )伸出右手(🏹)绝对静止控帛20秒5把(👎)563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻6一手持(🏡)32公斤哑铃(🚴)水(➰)平前接一个反身后摆(🍝)再侧举(🌵)至肩部并要坚持(chí )数(🐊)秒7随意地把手指再插(🦁)入一罐未开封的可(🐁)口可乐8用侧踹(🌗)把一只45十(shí )公(gōng )斤的(de )沙袋踢破9把约135公斤(🎾)(jīn )的麻袋(🏅)踢(👾)到总共(🈷)一层房子的高度李(🍬)小龙的个人(⏺)健身绝对机密(🚮)求知若渴李小龙马上收藏点了(⛅)全部也能找到(⚽)(dào )的(de )健康(😯)和健美(mě(🌪)i )运动杂志(⏸)以及乔(💅)(qiáo )韦(🦈)德(dé )的美国(📜)先生和(hé )健美(🗃)者与力量他(tā )把(bǎ )这些(💺)杂(zá )志能变现部分(fèn )衣服(🏨)裁剪下了(le )并整理一番需(xū )要(🏅)保(🆕)(bǎo )存(cún )好在洛(⛱)(luò )杉(🐀)矶时(shí(🎣) )他如果一有空就逛各书店寻找风健(jiàn )美(🚯)杂志他所积攒到的有从(cóng )本世纪初到60年代的各种各样的力量(😣)天天练习杂志的书籍他对这方(🐽)面知识的渴望几乎到(dào )了发疯的程度从(💓)那(🚊)时(📠)(shí )候一直(💶)到1973年(🚱)病(🚨)故李(🔈)(lǐ )小龙积聚了大(dà )量(💏)的(👋)或者哲学武(🔡)术的书(🎇)籍另有(👺)约(🌠)400册(🚄)或者健(jià(➿)n )身健美运动训(🐁)练学(♒)营养学(xué(👉) )和举午等方面的书籍他(🕥)细细的看努(🏈)力(🚒)专研把(🛹)其中(🕥)本身价值(🐞)部分徒手画(🤢)并在空(🤨)白处标明训(xùn )练(⛰)计划经钻(🌹)(zuà(🎑)n )研(yán )大量资料和信(♓)息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(🍈)来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个(🙊)星期天3次的(de )训练(🕔)内(🕺)容恢复手(shǒu )段和营养等尤其是(🥨)把(🤚)素质练习和武(🏴)功天天(🛀)练习有机地加强起来(lái )令其(qí )本已很(🛅)高深的武功升华至(zhì )几乎完美的艺术品程度可是相关(🌍)证明那样做的效果是骇人的李小龙(🔤)安排好了的力(🌄)量训练(liàn )比重很小仿(😁)若要把死去的时间阻(🥈)一阻出去但改(👈)变过去(🚌)对(🏂)(duì(🚡) )力量训(xùn )练的看法(😲)很显然他分出受益(yì )颇(⚓)深并(♏)把这计划修炼之(🕥)(zhī )法给最(zuì )常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🥒)贾巴尔(💓)曾(📋)(céng )对肌肉与健(🔀)美杂志记者(🥞)说布鲁斯(sī )是在1970年夏让我进行(háng )力量练(🚥)习的(🚩)那(🐾)是星期(🍘)13次的计划大多数内(💙)容是布鲁(👣)斯经常会练习练(🆙)习的(📖)只不过我当时只(zhī )有做每(🐃)项两组各12次可是它(😑)确实是(♊)比较(🎑)有效李小(xiǎo )龙对力量(liàng )练习根本就是到(🗼)了狂(kuáng )暴地步据伊鲁山度回(🦃)(huí )忆(yì )除星期13次力(🐲)量练习外李小龙还在(zà(❕)i )武功练习中(💕)渗入很多几(💗)乎一样(yàng )的练习(xí(🏠) )他说(🔧)李(lǐ )小龙在武功(🛸)练习(♓)练习常(📷)持着(🛫)哑铃(🌽)接(🕷)受拳击练习(🎼)你每(🧐)次练习(🕦)练习进行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后再再(zà(🍦)i )依次趋于(⚪)零重量(👌)(liàng )通过6组拳击我模(mó )仿(fǎng )李曾让我和他(📊)一起练过(guò )一次(cì )哇练(liàn )习后(🚳)三角肌和(🤼)手臂是会如此酸胀但不仅仅这(zhè )些(⛲)李(lǐ )小龙在那三天(🏁)的(🛡)力量训(🎷)练日和未(🍃)不负(fù )重(🛶)练功其他(tā )时间里(lǐ(🧕) )是(🔛)会用哑铃发泄没(🕶)有了能量(📚)他是那副哑铃琳达道他从(🖨)来不(🎱)趁(🏩)着当电视里(🌌)有拳(🐲)击赛时他你经(🎽)常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使(💘)是在(🎦)看点书(📸)时也是(🤗)一只手手里书而另(🎻)一只手做着哑铃练习(xí(♒) )实在(🆒)觉得不可(🍋)思(🤪)议天生神力的前(qián )臂(💬)李小(🚘)龙而且(qiě )特别(bié )注(zhù )重前臂训(xùn )练以(😈)可(👣)以提高他的握力和击拳(quán )力量他的妻(😝)子(⏯)琳达说他对前臂练习练习(🐅)甚至入(rù )迷的地(dì )步如果(guǒ )能(🍂)有人常规完(🐯)全没有(🦕)(yǒu )一(🏹)种(😼)新的(🕳)前臂再练(🚇)习(💤)方(🧡)法(fǎ )他(tā(👹) )一定(👁)要想个办法得到它他(tā )甚(🚝)至于(Ⓜ)让(⛵)他的一(♈)位在(👃)旧金山的老朋友(🚿)(yǒu )李鸿新(xīn )给他能制(zhì )造(zào )几种握力去(🧣)练习(xí )器李鸿新说(❄)小龙经(🅰)常把设(🎷)计草图给我然后(😾)再让我遵(zūn )循要(🏹)求(✉)和规格去能完成不过我也不傻他(🛁)笑了笑后紧接(🎢)着说我(🌤)明白小龙电(diàn )脑设计的那(😳)些(🥪)器(qì(⬜) )械对练(liàn )习练习肌肉是很有(yǒu )效的所以才我并不一定(💽)(dì(🈷)ng )给寄一个的同时(🌓)也留一个在家(jiā )自己(♈)练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另一位(🎶)朋友他还在李小龙出演的(🐸)猛(měng )龙过江龙争(🍦)虎斗死亡游(yó(😵)u )戏等3部(🍿)影(🦃)片中扮(🧔)演的角(💺)(jiǎo )色过角色他说李(📉)小龙力气(🧠)惊(🏰)人的(😥)前(🕴)臂在他的(de )功(gō(😶)ng )夫中抢走(zǒu )很主体(🥎)形象的位(🦀)置他(tā )说布鲁斯的(🔽)(de )前臂和身体(🚱)的比例是我仅(👙)见(jià(💬)n )的人中(😿)(zhōng )最(📤)大的他不(bú )仅仅前臂十分普(♑)遍(🦓)富(🚓)裕但还占据一双铁(tiě )拳和十(shí )只钢指那绝对是实在(zài )太可(kě )怕(pà )地(〽)(dì(🚹) )了奥林匹(pǐ )亚健(🐇)美(🆙)先生多里安(ān )耶茨这样的评价李小(🀄)龙他混身肌肉是极(🤢)为非(🌩)常结(🕘)实(💁)刺(🛒)出的(🆘)(de )力量是极为的(😳)可(🎭)怕地(dì )他是一个(🎦)(gè )令(🎹)人不可置信的人李(📊)小龙的拳头是(🧦)令人胆寒的他(🎄)曾将一(🏃)个(🎽)由钢丝(🚞)条编(🦅)(biā(📋)n )制的头盔击了个坑而(🎵)那个(🐁)头(📗)盔当然了已经承受住(🔍)了好几次砸击(jī )1965年(🚾)李小龙(💈)在哥伦比亚广(🚎)播公(🌊)司的最(🤰)新出电视剧青蜂(🥎)侠中扮演的角色二号男(🍌)主角加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者(zhě )好莱(lá(🌖)i )坞(🔌)影视明星范威廉姆斯成(chéng )了好朋友两(🍫)人都(🏸)占(🏙)据粗长(🔰)的前(🐯)(qián )臂但全面的胜利(lì )的完全不同(tóng )李小龙是(shì )通过练功有目的(⛩)的训练获(huò )得而(ér )后者则通过多年骑野牛的竞(jìng )技(📺)表演和越野(⛸)摩托而勤(qín )练这位身(🎡)高186米6英(yīng )尺(🌸)1英寸(cùn )体(🎈)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(yī )能和李小(🚥)龙掰手腕正面(😾)交锋的(de )人现在想起了这些个事来(🔚)他还不(bú(🤩) )好意地说(shuō )他(🍳)李实在(😩)难(nán )以相信(xì(🍴)n )我们与(💩)不是(🎲)一(😔)个(👺)级(jí(🆚) )别的较量(lià(🌇)ng )我(wǒ )远远超过他40磅可是他(💾)的前(qián )臂是我所见等同(tóng )于(🛵)体重(😃)的人(🤯)中(💮)最粗壮的(🍬)李小龙在(🔏)掰手腕比赛(sài )中我总是取得(🆒)胜利据(☝)赫伯杰克(🤾)森一段回(huí )忆说李曾玩(wá(💹)n )笑(xiào )说准备(😳)好当此项目(mù )世界冠军(🏚)(jun1 )李另(🔢)一位(wèi )好朋友木村武之(zhī )说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(🥩)坚硬的棒球(🍷)棒李小龙每隔一天只要(yào )能(🧤)坚持天天练习前臂(😖)他怀疑(🐰)(yí )前臂的密度很(🌓)大因此要每隔一天给了它们一定量(liàng )的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带(🆚)齐琳达和布兰顿李国豪(háo )到我家度周末即使(🤛)来我(🔴)这(🚃)里他也叮咛去(🎷)练(liàn )习时(🎮)总衣袋跟着再(zài )练习专用小玩意(⛱)他绝不(💦)沾烟酒(🐔)(jiǔ(🌏) )是(🖱)名完全洁身自(zì )好很还好的人当(🐘)我在他死(sǐ(📀) )前约一个月(yuè )看见他(😘)们时他看上去还真棒(bàng )极了身体上看上去像(👒)岩石一样(💰)的(🌏)坚硬他说布(🐆)鲁斯很谦让我如(🕡)果我们在一起(💯)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(😏)有一次他将一(👾)张粘贴(🍖)物(🛢)粘在我车子后窗上(shàng )面写(xiě(✋) )着青蜂(🙀)侠保护(😤)此车当电视连续剧青(qīng )蜂侠播出后(🀄)李(📛)小龙名声(🌬)大震(zhè(🔀)n )他训练十分勤(♿)奋刻(🙌)苦并(🤙)如何修改了计(🚺)划的(de )部分内容(róng )增(❓)加了器械(xiè(😯) )重量增加了次数并在每项(♑)练(liàn )习中相对应提(tí )高两组练习(xí )无法置信的力量李(🍔)(lǐ(🗿) )小龙(lóng )的力(lì )量素质是不俗(😎)的据被称美国跆拳(🕳)道(dào )之父的李俊久(jiǔ )所(suǒ )述他曾和(💄)李小龙交过手(shǒu )深(🏂)深(shēn )被李小龙(🍣)的武功速(🎩)度力量所(suǒ )称霸他说李(🎯)小龙(lóng )还真天才人物我(🤖)从(👫)来都(🍐)没(🎟)有见到过(guò )会如此健壮(🎭)的人(🦕)他这个可以(yǐ )单手用一只食指来做(zuò )深蹲而(🚏)我(💠)用四(sì(🖥) )个(🗡)指(🥧)头撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米(🐞)高的(🙃)大个子(zǐ )篮球运(yùn )动员(yuán )卡(⚽)里姆阿布(🙅)杜(🍫)尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(qiáng )干他(📨)老(🥢)是(🐂)速度不光快动作(🐗)像猫一样耐力李还独(dú )特创新了(🎫)一种(😏)他(tā )一般称升旗的(de )下腹肌练(💟)习方(♿)法(fǎ )70年代传(chuán )统日(rì )式(shì )自由搏击的倡导(🐥)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎ(🔌)o )龙为(🏠)师乔(qiáo )回忆说通过(guò )李的身体和(hé )体重而言他具(😅)备了令人不敢(👆)相信的力量他是可以把343公(💲)斤(🥢)重的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再(📷)(zà(💋)i )伸出静止(zhǐ )在(❄)锁住(👏)控(🏙)20秒钟这(🕥)对一名体(🤜)重62公斤的(♎)(de )人而(🤫)言(♿)是太不可思(🧦)议的除非一个903公斤重的(👣)人都未必会做能够(🗼)得到而伊鲁(lǔ )山度说的(🌭)(de )比这(🎗)更玄他说(🍹)曾(🕤)目睹(😥)李把563公斤的杠铃(💚)水平前举并仅仅片刻(🆙)李小(xiǎo )龙在美国的(🚍)(de )第一个徒弟杰西(🏴)格洛弗(fú )也回忆(yì )说师傅偶尔会做这样一种练习(xí(📕) )一手持323公斤哑铃水平前举接(🕺)一个欺身后(🎵)摆(bǎ(🥝)i )接着呈侧(😎)举(💺)至肩部水(shuǐ )平并一定要坚持数秒(😐)这重量对一般(bān )人提(💍)摆尚有困难不要说(shuō )做动作了(🆑)况(kuàng )且李小龙有很多(💰)小绝(😗)(jué )活(💖)如可以不(❣)随意(👠)(yì )地(📯)把手指插进一罐未开封的可(🌺)口可乐或(🎞)是(shì(🖋) )一个侧踹(chuài )使一(💺)只45十(📹)公斤的沙袋(🎻)裂(liè )开(♈)美国(🕍)比较著(🦀)名柔术大师(🥞)威利杰伊WellyJay回(🗾)忆说(shuō(💗) )他最(zuì )后一次看(kàn )见(jiàn )了李小(xiǎo )龙是李小龙搬去(qù )好莱坞时那时(shí )李(lǐ(😦) )刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉(shā(🕔)n )矶(🛒)贝尔(ěr )空港(🤛)在李(🤤)小(xiǎ(👇)o )龙(🛂)新家的院内横挂有两只太严(yán )重的沙(shā )袋最少(shǎ(🔹)o )1353公斤重我甚至都移住不动它但(〽)李对我说嗨威利看着远处(chù )随即他就飞起一(yī )脚把它踢悠得老高(gāo )完(wán )全(quán )碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🎙)够(gòu )慑人心魄(🚋)无法置信(🥧)李小龙的绝(jué )招也有他的寸拳他的寸劲可将(jiāng )一名(💿)体(🦍)重45公(🆘)斤以(🎇)内的人轰出非常(🔥)一(🍔)段距离(😍)泛(🐭)美(měi )柔(ró(⚓)u )道冠(👥)军海沃德小本曾切磋一番过这样(yàng )的拳(💓)的滋味每当(😸)一提起这件事(🔑)他就不以(⛄)为然伤感的(🤕)歌地说怎摸也想(xiǎng )不(🗝)到李的拳头竟(🈂)这(🦃)般(bān )很厉害当(dāng )时他(🎡)从后面紧紧抱住(zhù )李以为(wéi )李无法动(📱)弹(dàn )不(👁)了没有想到李只身体颤抖了一下(🔀)身体回过(guò )头来是(😫)(shì )一拳小本只(zhī )都觉得自己飞(fēi )行一段后(hòu )撞(zhuàng )到墙上再被摔(♍)倒在地上(shàng )就(💄)这一拳(quán )使(shǐ )小本(🥂)仰(yǎng )躺很久才可(🤧)以恢(huī )复和李小龙同时期(🥉)的武林高手一(⏺)谈到李(lǐ )都有一种(🍟)恐(♿)惧(jù )感特(🏁)(tè )别(bié )是(🙈)李小龙(lóng )的速(💨)度他们同(🐈)盟(méng )协议(yì )的感(👏)觉是发现到李(lǐ(🏒) )小龙(🖲)无比地快并也能(💗)当(🗞)初(chū )查觉对手意图(🕺)即使(shǐ )是和对手同(tóng )时进(jìn )攻(gōng )都(🍨)是李先(xiā(🔜)n )击中(zhōng )他对方(👍)李小(🥅)龙的另(📣)一(🏒)名徒弟(🤒)格伦(lún )是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🎮)期得(dé )象麦(🧦)克尔乔丹和默罕默德阿里(👡)一(yī )样称雄称(💤)霸于(🔮)自(🚺)己的(de )领(lǐng )域又不是别人不行的(de )话完全是(🥖)他真的太出色了(🔮)铁人李小(📶)龙(ló(⏳)ng )的第(🈶)一步计划即便(biàn )李小龙(🐔)更具超乎(📓)常(🎳)人的素(sù )质天赋但他仍然很崇拜具(➰)(jù )高(㊙)相象不(🥃)俗素质的(de )选手他(💈)曾一段文字特(🤖)训不仅(👞)仅能(néng )想(🍎)提高体能但能注(🏍)意培养精神和感(🍪)情它必(👿)须智力和天(🖕)赋的(de )高(🎪)(gāo )度加强(qiáng )才能达到(😼)完(🔤)美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳(💪)道之道从生理学的角(㊙)度讲强(qiáng )大的力(➡)量来源于肌(jī )纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小(xiǎ(🍐)o )龙的(👋)妻子琳达说布(😄)鲁斯死后有抽取健美明星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克(🍛)师拉(🖌)里斯科特大卫德(dé )雷珀和当时还(hái )不太为人所(suǒ )知的年轻(⏪)小伙子阿(🌋)(ā )诺(nuò )德施瓦辛格在收(🏆)集过程中李小(xiǎo )龙把那些世(shì )界(jiè )著(🦓)(zhe )名(🌪)选(🔍)手更(🚍)适合自己的训练内容(🚊)和计(🥜)(jì )划(👚)布料裁剪(🏐)下了并剪切粘贴到拿(🐷)来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(⏰)布鲁(lǔ )斯你(🖱)(nǐ )每(🌋)次回(🎫)中国城的武馆(guǎn )时(🕉)都带到一大堆从外面买(🦄)(mǎ(🔕)i )来的健美杂(zá )志接(💔)着之中飞出精选都结束(💙)了完(🚴)了对我说丹这三(💙)个伙(💦)计(🤢)(jì )都说这是发展(zhǎ(🥧)n )肌肉(rò(👢)u )线(xiàn )条清晰度的适宜方法那绝对是是(shì )太棒了(🙉)然(rán )后再他(tā )变会亲(🕍)自来去(🐦)想体验这应(🚇)该(🙆)是李小龙在1969年时的状态但(dàn )他(tā )是(🕍)怎么对健美和力量(🌁)训练(liàn )感兴趣(🌟)的(🙃)东西呢一种(🚌)推测很可能是(shì )他和严镜海在(💏)加州奥克兰(😹)认识(🔶)后(📼)受严的(💷)(de )影响肝胆火旺(🖕)(wàng )严镜(🐂)海有很多背景和关系他曾和当时很著(💑)(zhe )名健美选手史蒂夫里夫(🔳)斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉兰以及日本(bě(🎳)n )最著名举重运动员奥运会冠军(jun1 )汤米(⏪)片岗(gǎng )一(🗯)起特训了很长时(shí )间不过积(👵)累(🎅)了极为丰富的(de )训练方法在李小龙(🤴)和琳达订(🗺)婚后不久他们(men )由西雅图搬(🔀)(bān )来奥克兰和严镜(🆓)(jì(🍇)ng )海一家住在一起所以才李小龙有机会和(🍣)严(yán )镜海(🦅)一起去练(liàn )习(xí )但李小龙传的(de )c语言设计(jì )者(zhě )来自纽约(🙎)(yuē )的乔(🕌)治泰恩说(🍃)布鲁斯在遇到严镜(🈴)海前几年(⬛)在(🔵)香港时就(jiù )有力量去练习(xí )的记录和(🌘)裸(🤩)露上身肌肉(🌵)的(🥉)照片据泰恩的资料李小(🚒)龙(lóng )的大(🏥)姐(jiě )李秋(🎚)源有一次将(jiāng )她男朋友罗伯(🎑)特(🚐)陈(chén )送(🚖)回(huí )家陈是一名健美运(🕵)动员身体很强健虽说李(✒)小龙立剪(jiǎn )要前往(🧛)他(🔍)的出生地美(🐛)国但他对(duì(🌡) )陈说以后回香港再(😔)安(〽)排好了和(🐗)他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健美(měi )启蒙者全部李小(xiǎo )龙传记作者都一致认为李小龙在(zài )1965年几年前(🗒)(qiá(🤾)n )大(dà )多并且力量练习他当时通(🏨)常还是去练(liàn )习咏春拳(🏌)等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(kě )到(dào )达西雅图他的训练(🏠)唯有撞击(🌀)柚(yòu )木制作(zuò )的模仿靶一(⏰)些单双杠(🔏)天天练习健美(měi )操和柔(róu )韧练习但过了(🤬)(le )不(bú )久布鲁(🚱)斯(❎)就有(😿)(yǒu )一些力量(liàng )练习(🤢)练习如拉负重行走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕(wàn )天天练习前臂格洛弗还(👦)回答说布鲁斯而且注(📏)重(⛸)实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(👆)首(🏰)先要使(😹)关节(📮)强壮并传达击打(👵)(dǎ )时(🍨)所迸发而(🕊)出(🏰)的极为强大力量转(zhuǎn )折点这个看(🤥)似(🔹)简(jiǎn )单但他有(🍯)效的力量天(🤔)天练习加强武术功夫的(de )训练(liàn )也让(ràng )李(lǐ )小龙(ló(🧓)ng )在60年(nián )代初就已小(🎟)有名声(shēng )但(🛣)一直到了1964年(nián )他才绝(🤓)无可(kě )能对(duì )力量和别的(❄)素质(👪)的理解(🏪)更加深(shēn )入因为他(tā )一直(zhí )是在旧(🏿)金山他的武馆亲传武艺(🥥)在1964年下(xià )半年他(😅)迫不(bú )得(dé(😃) )已地卷入其中(zhōng )一场(chǎng )对他身心具(㊙)(jù )备强大惊撼(🔇)力的(🔱)大比武虚空之中那(💻)是当李小(🚜)龙正准备向他的(⚪)(de )学(xué )生传艺时(🥁)门突然之(🦉)间被一伙人一脚(🛐)踢开(🏏)冲进来的是(shì )几个(⛎)中国武术高(🦄)手他们是当地中国社团(🥛)的代表据琳(🚸)达(🧜)说(🙍)当时她正好在内并(🌩)怀有他们(men )的后代李国豪8个(gè )月的(🍉)身孕这个(🤣)代表(biǎo )走过去(🚸)李小龙面(🐭)前(qián )给了他一(🌸)个(gè )之后能(né(💙)ng )牒要么开始向非东方人(👪)传武(🐞)要嘛和我(🐴)们(men )比武会我来教任(🍅)何想学的人李小龙解释(🍰)说我毫(háo )不在意他们的肤(🌠)色(🉑)只要怀有真(zhēn )诚我(wǒ )就教当(🚵)时布鲁斯(🏉)的(de )学生除开了(🌺)联合(hé )国以(🐛)外(😐)国家的人除了了世界上不(😊)同种族(zú )和信仰的人可(kě )是(🌡)(shì )1964年在(🔨)(zài )旧(jiù )金山的中国城把中国武术的(🙌)秘密(mì )修炼(liàn )之法给西(xī )方(🏳)人(🛬)在当地华人武(🆖)术社团被认为(🏺)是一种背叛行为双方的(👕)态(✳)度(dù )很肯定地会造成一场(🍗)比武会在又开始(☔)前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(⛄)掉(diào )这所所(suǒ )馆否则据那些个了解(🐄)和曾(céng )与(🌎)李小龙训(🍨)练训练过的人说李小龙是有名的火爆(🍸)性(💢)不(🛵)曾受过试练或(🐱)愚弄果见(⬜)(jiàn )他(tā )缓缓地(dì )戴(💜)上手套操纵一下(🎲)情(🍟)绪(⤵)在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手(shǒ(📰)u )打(🦓)跑了(🖲)尽管李小(📒)龙功夫征服大陆(🤴)了挑战(zhàn )者但在这场较(🍳)量中他(tā )的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在(🆔)累极(jí )了他认为这次较量(🏬)的时(shí )间(🥟)不(bú )应该这样(🐣)长是而自(zì )己杀(🌯)伤力还不(🤶)够功(gō(🥥)ng )能失常他当时(shí )真够难过极了(👰)通(🖨)过这(🛰)次搏斗以至于李小龙(lóng )见过到能(néng )够的(🕡)武(💌)功不(⬇)只(📼)是一(📶)招一势(shì )的拳脚但还必须(xū )应(💚)具备超(chā(🕝)o )人的(de )体能与力量(🆚)(liàng )素质他把接下来事(shì )件(👕)看(🔝)成是是一个起点(🏦)这一世结(🍏)(jié(👢) )束后他更一(👫)类(lèi )积攒和闷头勤练这也就是李(lǐ )小龙(🛑)对力量练习见过的转(🦃)折点(🕟)2欧(🍕)美(měi )第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材(📣)能(néng )打(😏)多(🌉)90分吧个人对于并非太不(🏅)喜(xǐ )欢(⏰)胸最重要的大的女生但身(🌙)材我(🛣)还是相(🧥)当的很喜欢的