简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：安娜·莫雷拉/
- 导演：NandoOlival/
- 年份：2015
- 地区：印度
- 类型：谍战/动作/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-26 12:42
- 简介：(💐)1有什么科学依(📳)据能证明李小(xiǎo )龙中(🎁)国(🐾)功(gōng )夫的(🚱)破坏2欧(🌠)美第(💓)一超(chāo )模(🐫)乔丹(🦓)卡(kǎ(🍲) )佛这样的身材能打(🔫)多(😽)1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙(🤱)(ló(😨)ng )中(zhō(🏅)ng )国功夫(🚠)的破坏(🎈)以其标(🔡)志性动(dòng )作(zuò )垫(😴)步侧踢(🐧)把(bǎ(👧) )一个一袭(🚐)护(hù )甲的(de )200磅壮汉踢(tī )飞了(le )20米没(🖕)入游泳池(chí(😉) )中美国不权威杂志黑带曾经的新闻(wén )过这件(jiàn )事至多(💟)明确一点杂志(zhì(🛀) )上登的数据就(🦐)是(🗽)22875米当时(🦍)是在一(🔐)个游(yóu )泳池旁边李(lǐ )小龙(🍼)退(🍂)后仅几步一个垫步侧踢就把(✒)对(duì )方踢入水里以前我也不我相(🦐)信不过以李小龙的(de )身(🍭)手速度再(🥎)加体重猛踢估计能产生这些效(xiào )果(➡)再者当时被踢(💏)飞的人(rén )做的是平抛运(🥍)动(🔠)并不是在水平面上(shàng )结束这(🌉)一动(🏪)作并且增(💞)强了可能性(🌔)李(🔅)小(💐)龙在体(♿)能上(💉)(shàng )倒是有过人之(zhī )处在(🥨)毅力有爱(❕)国(➿)这方面很值得你(❕)去爱(🕣)我(😙)们(🛂)去(🍪)学习1以其130余磅(🎡)的体重劈出了350磅的沉拳(quán )2用(yòng )二(🎴)节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势(🏪)垫步侧踢把(🛬)一个(gè )一名(🔪)身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉(🍄)(hàn )踢飞了20米(👸)落入游(yóu )泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃(líng )直臂水(🏸)(shuǐ )平前伸收起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛(bó )20秒(🎯)5把563公斤的(♐)杠铃(🤮)平(🙉)伸并停留半刻6一(💸)手持(⏸)32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒7随(suí )意地(dì )把手指再(🧐)插入(🤱)一罐(🍁)未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把一(🤙)只(🐯)45十公斤的沙袋(🌞)踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋(🍒)踢到(💌)总共一层(céng )房子的高度(💗)李小龙(📍)(lóng )的个人健身绝对机密求知(✂)若渴李(📬)小(🗿)龙马上收藏(💶)点了全部(⛽)也能找到(😡)(dào )的健康(🤘)和健美(🚔)运动(🤾)杂志(🏛)以及乔(💍)韦德(🍿)的(🤞)美国先生(shēng )和健美者与力量他把这些(📚)(xiē )杂志能变现部分衣(👇)服裁剪下了并(📕)整理一番(😠)需要保存(🕧)好(🐤)(hǎo )在(🔠)洛杉(🕐)矶时他如果一有空(🃏)就(🆚)逛各书店(diàn )寻找风健美杂志他所积攒(🔤)到的有(yǒ(🗻)u )从本世纪初到(🏵)60年代的(de )各种各(🕣)样的力(lì(✏) )量天天(🥓)练习杂(zá )志的(de )书(🎑)籍他对这方面(miàn )知(zhī )识(🕝)的(😞)渴望几乎(hū )到了发疯的程度从那时(🐭)候一直到1973年病故(gù )李小龙积聚了大量的(🚗)或者(zhě )哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午(wǔ(😜) )等方面的(🔻)书(♟)(shū )籍他(🥑)细细的看(👢)努力(♿)专研把其中本(🙏)身价值(zhí )部(🤾)分(✨)徒手画并在(🐏)空白处标明训练(liàn )计划(huá )经(🈲)钻研大(🔟)量资料和信息李(🌲)小(xiǎo )龙(📃)汇编了一套(🎷)适合自己并(🐍)能最(🎱)大程度地发展起来力(lì )量又相对于不会增长(zhǎng )体重的训练(liàn )计(jì )划除(〽)了每个星期天(📅)3次(🔽)的训练(🛐)内容(💭)恢复手(💌)段和(🛋)营养等(🏞)尤其是把素(♋)质练习和武功天天练习有(🌈)(yǒu )机地加强起来(🌲)令其本已很高深(😖)的武功(💹)(gōng )升华(🕟)至(zhì )几乎完美的(🏊)(de )艺术品程度可(kě )是相关证(zhè(😕)ng )明那样做(zuò )的效果(❓)是骇人的李小龙安排好了的力(💰)量训练比(bǐ )重很小仿若(ruò )要把死去的时(☝)间阻一阻出去(🎌)但改(🍰)变过去(qù )对力量(💬)(liàng )训练的(😖)看法很(hěn )显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里(🏊)姆阿布杜(dù )尔贾巴(🖇)尔贾巴尔曾对肌(🛎)肉与健美杂志记(➕)者(zhě )说(💏)(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我(🌫)进(📑)行力(⬅)量练习的那是星期(🎒)(qī )13次的计划大多数内容是布鲁(🉐)斯经常会练习练习的只不过我当时只有做(😒)每项(🦒)两组(🔰)各12次(⛔)可是它(🎺)确实是比较有效(xià(🈚)o )李小龙对力量练习根本就是到(dào )了(le )狂暴地步据伊鲁山(😧)度回忆(🤶)除星期13次力(📥)量练(🔂)习外李(🧔)小(🐀)龙(lóng )还在武功练(liàn )习中(🌭)渗(shè(🍑)n )入很多几(🤱)乎一(⏺)样的(de )练习他说李小龙在武功练(🙀)习练习常持着哑铃接受拳(quán )击(🤭)(jī )练习你每次练习(xí )练(😻)习进(💺)行12组每组100次(cì(🍭) )双手(shǒu )各(👹)持1234567和(🏯)10磅哑铃参与(⛳)金字(🤛)塔形(💹)递增6组(🖐)然(🐃)后再(zài )再依次趋于(🤬)零(🍀)重量(😯)通过(🌑)6组拳击(jī )我(🥫)模仿李曾让我和他(tā )一(yī )起练(liàn )过一次哇(wa )练习(xí )后三角肌和(💨)手臂是会如(rú )此酸胀(zhàng )但不(👠)仅仅这(zhè )些李小龙(🚚)在那(🅰)(nà )三天(tiān )的力量训练日和未不(bú )负重练功其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量他是(🥃)那副哑铃(➿)琳达道(dào )他从来不趁(chèn )着当电视里有拳击赛时他你经常(🌡)是边吃边持(🛁)铃我(wǒ )模仿即使(shǐ )是在看点书时也是一(🔫)只手(🗻)(shǒu )手里(lǐ )书而另一只手做(😆)着哑铃(líng )练习实(🧔)在觉得(dé )不可思(🦈)议天生神力的前臂(🥐)李小龙(🌓)而且特(tè )别注(zhù )重前臂训练以可以提高他(🖥)的握力和击(jī )拳力量他的(⛎)妻子(🍚)琳达说他对前臂(bì )练习练习甚至入(🍽)迷的地步如果(😵)能有人常规完全没有(yǒu )一(🎊)种新的前臂再练习方法他一(📭)定要想个(gè(🍟) )办(💕)法得到它他甚至于让(ràng )他的一位在旧金(🏘)山(💋)的(🎇)老朋友李鸿新(xī(🥘)n )给(🕘)他能制造几种握力(lì )去练习(xí )器李鸿新(💏)说(shuō(💱) )小(🚜)龙经常把设计草图给(🍯)我然后(🕰)再让我遵循要求和规(🍬)格去(✳)能完成不过(🧣)我也不傻他(tā )笑(🐡)了(le )笑后紧接着说(shuō )我明白(💙)(bái )小龙电脑设(🤐)计的那(nà )些器械对练习练(🚘)习肌肉(🌌)是(shì )很(🍼)有(🛣)效(xiào )的所以才我并(bìng )不一(🐐)定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(🎪)是李小龙的另一位朋友他还(🈴)在(zài )李小(xiǎ(😛)o )龙(lóng )出演的猛龙过江龙争虎(🙌)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色(🥝)他说李(❕)小龙力气惊(jīng )人的前臂在(🚃)他的功(🗃)夫(🥈)中(zhōng )抢(😨)走很主体形象的位置(👽)他(tā )说布鲁斯的(⛑)前臂和身体(🛣)的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富(💦)裕(🚪)但还占据(🥨)(jù(🙇) )一双铁拳和十只(💌)钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地了奥林(lín )匹亚健美(🆔)先生多里安(🥠)耶茨这(zhè )样的评(píng )价(🤸)(jià )李小龙他混身肌(🧥)肉(🎃)是极为(🥏)非(fēi )常结实刺出的力量是极(jí )为的可怕(🏈)(pà )地他(🌫)是一个令人不可置信的人(🛸)李小龙的拳头是令人胆寒(🕑)的他曾将一个由钢丝条编(🏘)制的头(👾)盔(📱)击(jī )了个坑而那个(🔛)头(tóu )盔当然了已经承受住了好(hǎo )几次(cì(🚼) )砸击1965年李小龙在(🐊)哥伦比(🌫)亚广播公司的最新(💊)出电(diàn )视剧青(🔻)蜂侠中扮演的角色二号男主(zhǔ )角加(🚂)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🏯)视明星(🦋)范威廉(⏳)姆斯成(🕐)了(🐬)好朋友两(🧟)人(😢)都占据(jù )粗长的(de )前臂但全面的(💹)胜(👪)利的(🔔)完全(👬)不(🥏)同(🔫)李小龙(🙈)是通过(⌛)练(lià(📝)n )功有(🚤)目的的训练获得而后(🍛)者(🎡)则通过(guò(♈) )多年(nián )骑野牛的竞(🐧)技表演和越野摩托而勤(⏫)练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí )惟(🏉)(wéi )一能和李小龙掰手腕正(💱)面交锋(fē(🍊)ng )的(de )人现在想起了这些(xiē )个事来他还不好意地说他李实在(👳)难以相信我们与不是一个级别(📽)的较(🔶)量我远(yuǎn )远(📋)超过(guò )他(tā )40磅可是(💬)他的前臂是我所见(💏)等同于(yú )体重(chóng )的(🔘)人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(zǒng )是(⏫)取得胜利据赫伯杰克森一段回忆(yì )说(🍌)李曾玩笑说准备好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的(de )前臂(🥀)觉得(🙉)竟像扣住了一根(📅)坚硬的棒球棒李小龙每(🕜)隔一天只(➖)要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密(mì(👦) )度很大因此要每隔一天给了它(👿)们(men )一定(dìng )量的刺(cì(🏏) )激才能够健(❕)(jiàn )壮范威(🈹)廉(🚖)姆斯一些回忆(yì )说(shuō )布鲁斯那(📀)时(shí )我(wǒ )总是开车不(bú )带(🥃)齐琳达(✉)和布兰(😝)顿李(🐴)国豪到(👜)我(🍢)(wǒ )家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时(🌏)总衣袋跟着再练(🕍)习专(🥞)用(yò(🏴)ng )小玩(wán )意(yì )他绝不沾烟酒是名完(🙌)全(🐫)洁(🔔)身自好很还(💹)好(⏱)的人当我在他(📌)死前约一(🔑)(yī(🚟) )个月(🎣)看见他们时他看上去还真棒极了身(🧜)体上看上(🙏)去像岩石一样(🧗)的坚(jiān )硬他说布鲁(🦒)斯(sī )很谦让我如果我们在一起(😭)气氛是会亢奋下来他还(📬)你经常你别当真(🈶)(zhēn )有一次他将(🧣)一(yī )张(🏸)粘贴(tiē )物粘(🏝)在我(🙊)车子后(hòu )窗上(⚽)面(miàn )写着青蜂侠(xiá )保护(hù )此(cǐ )车当(💵)电视连续剧(jù )青蜂侠播出后李小龙名声大(dà )震他(🍮)训练十(🅾)分勤奋(🕜)刻苦并(👾)如何(hé )修改了计划的(de )部分内容增加了器械重量增加了(🌳)(le )次数并在每项(👔)练习(♊)中相(xiàng )对应(👚)提高两组练习无法置信的力量李小龙的力量素(⛏)质是不俗的据(🏙)被称美国(guó )跆拳道(dào )之父的(🌞)李俊久所述他曾和李小龙交过(👐)(guò )手深深被李(lǐ )小龙的武(🔆)功速度力量所称霸他说李小(♏)龙还真(🐉)天才人物我(wǒ )从(🀄)来(lái )都没(❓)有见到过会(🙃)如此健壮(zhuàng )的(🔋)人他这个(🐟)可以单手用一(😆)(yī )只食(shí )指来做深蹲(💧)而我用四个(🚘)指头撑都很(🍵)(hěn )沉(ché(❤)n )重(chóng )曾(💠)(céng )是李小龙徒弟的223米高的大个(😼)子篮球运动员卡里姆阿(🎸)布杜尔贾巴(✝)尔一段(duàn )回忆说李相当灵(👣)活(🥀)精明(🤚)强干他老是(🗂)速度(💇)不光(guāng )快动作像猫一样(yàng )耐力李(lǐ )还独(dú )特(tè )创新(🕠)了一种他一般称(👃)升旗(🙍)的下腹(💇)(fù )肌练习方法70年(nián )代传统日式自(🎶)由搏击的倡导(🎲)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为(wé(📬)i )师(🍯)乔回忆(🏯)说(🦒)通过(🎠)李的身(shēn )体和(hé(🦆) )体重而(🕯)言他具备了令人不敢(🏇)相信(🌛)(xìn )的力量(liàng )他(✳)是可以(🈺)把343公(🖼)(gō(🏹)ng )斤重的杠铃(🌝)直臂水(shuǐ )平前(🤨)伸收起再(🎴)(zà(🐑)i )伸(shēn )出静止在锁(☝)住控20秒钟这(🧐)对(🕔)一(yī )名体重(chó(💸)ng )62公斤(jīn )的人而言(yán )是(🤔)太(👰)不(🛏)可思议的除(🏢)非一个(🕯)903公斤重的人都未必会做能够(🆎)(gòu )得到(🏧)而伊鲁山度(dù )说的比这(zhè )更玄他说曾(📃)目(mù )睹李(🔓)把563公斤的杠铃水平(píng )前举并仅(🔕)仅(🛶)片刻李小(🈁)龙在美(měi )国的第一个(🤑)徒弟杰西格洛(✉)弗(📀)也回忆说(🌁)师傅(fù )偶尔会做这样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水(shuǐ(🕑) )平前举接一(🛁)个欺身后摆接着呈(📇)侧举至肩部水平并一定(🥋)要(yào )坚持数秒这(🔩)重量对一般人提摆尚有(🍶)困难不要说做动作(🥕)了况且(qiě )李小(💗)龙有很多小绝活如可(kě )以不随意地把手指(🌸)(zhǐ )插进(🙊)一罐未开封的(de )可(kě )口可乐或是一个侧(😍)踹使一只45十(👋)公斤的沙袋裂开美国(🛂)比较(🆖)著名(🦗)柔术大师威(🆘)利杰伊(📋)(yī )WellyJay回忆(yì )说他(🍢)最后一次看见了李(lǐ )小龙(lóng )是李(🛫)小(🕝)龙搬(bān )去好莱(🤺)坞(😋)(wù )时那(nà )时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬(bān )到洛杉(🌗)矶贝尔(🌧)空港在李小龙(👾)新(xīn )家的(de )院(🤖)内(🚒)横(🏄)挂有两(💤)只(zhī )太严重的(🥢)沙袋最少1353公斤重我甚至(🗑)都移住不动(dòng )它(tā )但李对我说嗨威利看着(🖼)远(🌴)处随即他就飞起一脚把(🏁)它踢(🔋)悠得老高完(🍸)全碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李小龙的力(😂)量(➿)真够慑(🌭)人心魄无法置信(💭)李(💓)小龙(😸)的绝(🍥)招也(🕐)有他的寸拳他的(🙀)寸劲可(💯)将一名体重45公斤(jīn )以内的人轰出非(fēi )常一段距离泛美柔(róu )道(dào )冠军(❗)(jun1 )海沃德小本曾切磋(💖)一番过这样的拳的滋味(😞)每当(📍)一提起(🕝)这件事(🏥)他就不以为然伤感(🤲)的歌(🍌)地说怎(💯)(zě(😊)n )摸也(💨)想不(bú(🚦) )到李的(👴)拳头(🏄)竟这般很厉害当时他(tā )从后(hòu )面(📵)紧(🚴)紧抱住李以(👡)为李(lǐ )无法动弹不(bú(📷) )了没有想到李只身(🐄)(shēn )体颤抖(dǒu )了一下身体回(🎠)过头来(🚲)是一拳小(📔)(xiǎo )本只(🔨)(zhī(🦍) )都(🚐)觉得自己飞(🙋)行一段后(🐷)撞到(🙃)墙上再(zài )被摔倒在地上(😹)就这一拳使小(👇)本仰躺很(hě(🌛)n )久才可以恢复(⏱)(fù )和李小(xiǎo )龙(🍡)(lóng )同时期(qī )的武林高手一谈到李(lǐ )都有一(yī )种恐惧感(😘)特别是李(🏡)(lǐ )小龙的速(sù )度他们同盟(🏊)协议的感(㊙)觉是发现到(dào )李小龙无(wú )比(🍓)地(🌃)快并也能当初(💺)查觉对(🥖)手(🙄)意(💑)(yì(🌴) )图即使是和(hé )对手同时进(jìn )攻(🔞)都是李先(🌮)击中他(tā )对(🚤)方李小龙(lóng )的另一(😧)名徒弟(dì )格伦是(🆖)这样评价他师(shī )傅的布鲁斯(🥕)的(🌷)全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(chēng )霸(✍)于自己(🕺)的领域(🌜)(yù )又(yòu )不是别人不行的话完全是他真的太(👱)出色(🔂)了铁(tiě )人李小龙的第一(🥝)步计划即便(⛸)李小龙(🥐)更具超(chāo )乎(🔥)常人(rén )的素(🐊)质天(tiān )赋但他(tā )仍然很(🤙)崇拜具高相象不俗(💒)素质的选手(🌭)他曾一段(duàn )文字特训不(❕)仅仅能想提高体能但能(🍊)注意培养精神和感情它(tā )必(bì )须智力和天赋的(de )高度加强才能达到完美境界摘自(🎳)李小龙遗著截拳道之道从生理学的(de )角(jiǎo )度(🍀)讲(🔢)强大(🎼)的力(♐)量来源于肌纤维的增(💰)粗和神经系统的一定高(🌠)(gāo )度(🐯)完(🔐)善(shàn )李(🏻)小龙的妻子琳达说布(✉)鲁斯(👃)死后有抽取健美(🍭)明(🍖)(míng )星(xīng )图片和(🚗)资料(liào )的嗜好3个坦克师拉里(🧣)(lǐ )斯(sī )科特大卫(wè(👃)i )德雷珀和当时还(🛠)不太为(🍴)人所(💂)知的年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛(🎚)格(🕓)(gé )在收(💈)集(🔹)(jí )过(🎭)程中李(lǐ )小龙(lóng )把那些世界著名选(🤚)手(shǒu )更适(🤛)合自己的训练内容和(🏋)计(jì(🐌) )划(🍊)布料裁(🦃)(cái )剪下了(le )并剪切粘贴(👤)(tiē )到(dào )拿(🧒)来(💮)的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你每次回(🔢)(huí )中(☝)国城(chéng )的武馆时(🏼)都带到(dào )一大堆从(📡)(cóng )外面买来(🍛)的健(🚁)美(🎭)杂(🐵)志接着之中(🆒)飞出精选都(⤵)结束了(🤷)完(🤩)了对我说丹这(🧜)三个(👿)伙(huǒ )计都说这是发展(🦔)肌肉(ròu )线条清晰度(😒)的适宜方法(🐗)那绝(🍣)对是是太棒了然(😎)后再他变会(🐑)亲自(🏧)来去想体(⤴)验这(🍲)应该是(🏐)李小龙在1969年时的状态但他(🤸)是怎么对(duì(🚙) )健美和力量训(🎸)练感兴趣(🎏)的(de )东(dōng )西呢一(yī )种(📯)(zhǒng )推测(cè )很(👅)可能(néng )是他(tā )和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(yǐng )响(🐷)(xiǎng )肝胆火旺严镜海(hǎi )有(🚛)很多(🍉)背景(jǐng )和关系(📝)他(tā )曾和当(🤗)时(⏸)很著(😪)名(🕜)健美选手(shǒu )史蒂夫里夫斯(👉)克兰(😀)茜罗(luó )斯杰克拉(👬)兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🙅)岗一(🏤)起特训了很长时间不过积累(lèi )了极为丰富的训练方法在(zài )李小龙和(🥝)琳(lín )达订(dìng )婚后不久他们(men )由西雅图搬来(🐪)(lái )奥克兰和严镜(jìng )海一家住(🍮)在一起所以才(🛀)李小龙(🍏)(lóng )有机(jī(🗿) )会和(hé )严镜海一起去练(liàn )习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的(🦆)乔(🃏)治泰恩说布(😓)鲁(lǔ )斯(🧑)在(🎿)遇到严(yán )镜(🖱)海(hǎi )前几(🈴)年在(👽)(zài )香港时(shí )就有力量去练习的(🐝)记(jì )录和(hé(🥤) )裸(luǒ )露上(shàng )身肌肉的(de )照片据泰恩的资料(🐂)李小龙的(de )大姐(🎢)李秋源(🍄)(yuán )有(yǒu )一次将她男(⭐)朋友罗伯(🏚)特陈送回(🚡)家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立(🌒)剪(jiǎn )要前(🔈)往他的出(🚲)生地(dì(🥢) )美国但(🐑)他(tā )对陈说(🛍)以后回香港再安(🌘)排好了和他一起特训无论(⚾)(lùn )谁(🆘)是李小龙首位健美(⚽)启蒙者全部李(lǐ )小(xiǎ(🧘)o )龙(lóng )传记作者都一(yī )致(🔔)认为李(😑)小(xiǎo )龙(🔫)在1965年几年(🍑)前(🐢)大多(📟)并(bìng )且力量练(liàn )习他当时(🔉)(shí )通(👓)常还是(🏭)(shì )去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(🙋)布(🚇)鲁(lǔ )斯(💻)18岁时可到(🏤)达西(xī )雅图他(tā(📞) )的训练唯(🎖)有撞击柚木制作的模仿靶(🍠)一些(xiē )单双杠(gà(🧗)ng )天天练习健(jiàn )美操和柔(💥)韧(📞)练习(🚬)但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🐗)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(🐴)卷腕天天练习前臂格洛弗还回答(🏈)说布鲁(lǔ )斯而且注(zhù )重实际关节无氧训练只不(bú(🚓) )过(guò(🔩) )怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(bèng )发而出的(de )极为强大力量转(zhuǎ(📘)n )折点这(💪)个看似(🛍)简单但(🌈)他有(👰)效的(🔏)力(👙)量(liàng )天天练习(👄)加强武术(🖕)(shù )功夫的训练也让(ràng )李小龙(lóng )在(zài )60年代(🕊)初(🔵)就已(🕖)(yǐ )小有(💔)名声但一直到了1964年他才(🚑)绝无(😃)可(🌫)(kě )能对力量和(hé )别的(🦒)素(sù )质的理解更加(🦊)深入(rù )因为他一直是在旧金山他(tā )的武(wǔ )馆(guǎ(🈸)n )亲(⛱)传武艺(yì )在1964年下半(bàn )年他(✔)迫(pò )不(🐍)得(🏔)已地卷入其中一场对他身心(👶)具备强大(dà )惊撼力的大比武虚空之(zhī )中(zhōng )那是(shì(🍟) )当(🛑)(dāng )李小龙正准(🔟)备向他的学生(shē(🚘)ng )传艺时门突然之间被一(🤑)伙(🔴)人一脚(🔠)踢开冲进来(👱)的是几(📠)个中(🏅)国武术高(🏟)手他(🐧)们是当地中国社(shè )团的代表(biǎo )据琳达说当时她正好在(zài )内(🕝)并(🦔)怀(huái )有(📍)他(🏭)们的后代(❌)李国(⏰)豪8个月的身(📣)孕(yùn )这个代表走(zǒu )过去李小龙面(🚨)前给了他一个(gè )之后能牒(🦍)(dié(📤) )要么开始向非东方(fāng )人传武要嘛和我们比武(📕)会我来(🕠)教任何想学的(de )人(😱)李小龙解释(🌪)说我(wǒ )毫(háo )不在意他们的肤色只要怀(💉)有真诚我就(😘)教当时布鲁斯的学生(🌸)除(chú )开了联合国(🅰)以外(wài )国家的人(🤶)除了(🍤)了(le )世界(jiè )上不(🐎)(bú )同种族和(⛲)信仰(🚏)的人可是1964年在(🏩)旧金山的中国城把(🏉)中国武术(🌰)的秘密修炼(liàn )之(🐈)法给西方(fāng )人在(🛳)当地华人武(🗳)术(⚪)社(💩)团被认为是一(yī )种背叛行为双(🎚)方的态度很肯(kěn )定地(dì )会造成(⛎)一场比武会在又开(kā(📕)i )始(🤓)前那(😠)些个(🛎)中国(🏯)(guó )武(🔰)术高手曾说过李最好是(shì )关掉(diào 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