简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：孔晏兮/杨正宝/许焱磊/周梦竹/朱知璞/关程晴/张志勉/龙飘飘/董烨/张菁/
- 导演：凯内尔·穆德卢佐/
- 年份：2013
- 地区：香港
- 类型：悬疑/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,日语
- 更新：2024-12-25 16:22
- 简介：1有什(shí )么(me )科(🙈)学依据能(🤥)证明李小龙中国功夫(fū )的(de )破坏2欧(ōu )美第一(yī(🐻) )超(😔)(chāo )模乔(qiáo )丹卡佛(✖)(fó )这样的(de )身材能(🚚)打多1有什么科学依(😦)据(jù )能证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏以(🧓)其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一个(🚆)一(💋)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权(🏑)威(🥓)杂志黑带曾经(🐿)的(🚏)新闻过(guò )这件事至多明(🆗)确(què(🥃) )一点杂志上登(🎴)的数据就是22875米(🏏)当时(shí )是在一(🎀)个(gè(🌬) )游泳(yǒng )池旁边李(lǐ(🍦) )小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🏆)把对方(👫)踢入(✌)水里以(yǐ(👁) )前我也不我(wǒ )相信不过以李(🌘)小龙的(de )身手速(🎴)度再加(🖥)体重猛踢估(🤴)计能产生这些效果再者当时被踢(tī )飞的人做的是(💛)平(🔖)(pí(🍐)ng )抛运(🙎)动并不是在水平(🍧)面上结(jié )束这一动(🎱)作并(bìng )且增强(qiáng )了可能性李小龙在体能上(🛣)倒是有过人之处(📀)在(🤩)毅(yì )力有爱国这方面(miàn )很(hěn )值得你(🦍)去爱我(🍘)们(🛩)去学习1以其130余磅的体重劈出(🕗)了350磅的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅(🔱)(páng )的力(🙀)量3以其(qí )招牌手势垫步侧踢把一(⚓)个(🐖)一名(🌼)身(shēn )穿护甲的(🍽)200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把345公斤的(🏧)杠铃(😖)直臂(💬)水平前伸收(shōu )起(👆)在伸(🏋)出右手绝对静止控(kò(🤳)ng )帛20秒5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半(bàn )刻6一手持32公斤哑铃水平(🍡)前接一个(gè )反身后摆再侧(🌄)举至(😛)肩(📁)部并要坚(🔣)持数秒7随意地把手(shǒ(👮)u )指再(zài )插入一罐(🚿)未开封的可口可乐8用侧(✋)踹把(bǎ )一只(😂)45十公(🐭)斤(🚼)的(de )沙(shā )袋踢破9把约135公斤(jī(⏬)n )的麻袋踢到总共一层(💽)房子的(de )高度(dù )李小(➰)龙(lóng )的个人健身(📀)绝对机密(🛁)求知若(ruò )渴李小龙(🦗)马上收藏点(🈂)了全部也能(🅰)找到的(🔉)健康和健美(🍝)运动杂志以及乔韦(🛠)德的美国先生和健(😽)美者与力量他把(bǎ )这些杂志(😃)能变现部分衣(⛺)服裁剪(jiǎn )下了(📥)并整理一番(🕢)需要保存好(hǎo )在洛杉矶(🎹)时(🌉)他如果一(🍻)有空就逛(🌆)各书(shū )店(⛄)寻找风(🛡)健美杂志他(tā )所积(🛃)(jī )攒到的(💉)有从本(běn )世纪初到(dào )60年代的各种各样的力量(👰)天天练习杂志的书籍他对这方面知(zhī )识的渴(✅)望几乎(hū )到了(le )发(🎈)疯的(de )程度从那时候(🥅)一直到(🎠)1973年病(🗣)故李小龙积聚了大量的或者哲(✋)学武(wǔ )术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(⚡)(xùn )练学(🐸)营养学和(🏻)举午等方面(📔)的书籍他细细的看努力专研把其(qí )中本身(shēn )价值部分徒手画并(bìng )在(😰)空白(bái )处(🖌)标明训练计划经钻(🚈)研大量资(🔲)料和信息李小龙(lóng )汇(🚧)编(🎫)了一(🕴)套适合自己并(🎖)能最大程度地发展起(🌎)来力量又相对于(yú(🖥) )不会(huì )增长体(💳)(tǐ )重的(✳)训(🦂)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(🎼)复(fù(❔) )手段(🤲)和营养等尤其是把素质练(lià(🍼)n )习和武功天(❤)天练习有机地加强起来令其本已很高(gāo )深的武功(⚽)升华至几(jǐ )乎完美的(♍)艺术品程度可是(💊)相(xiàng )关证明(🍮)那样(yàng )做的效果(guǒ )是骇人的李(lǐ )小龙安排好了的力(👸)量训练比(🚧)重很小(🐪)仿若要把死去的时间阻(🔽)一阻出去但改变过去(qù )对力量训(🏞)练的看法很(hěn )显然他分出受益颇深并(💭)把这计划(huá )修(🍒)炼之法(😵)(fǎ )给最常来(lái )馆训(xùn )练的学(🌤)生之一(💓)卡(kǎ )里姆阿(🤓)布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对(💈)肌(jī )肉与(🏔)(yǔ )健美杂志记者(zhě )说布鲁斯(🐵)是在(🛎)(zài )1970年(nián )夏让我(👍)进行力量(liàng )练(liàn )习(xí )的(🎣)那是星期13次(🍀)的计划大多数内容(🧖)是布(🦕)(bù )鲁斯经常会练习练习的(de )只不(🎥)过我当时(shí )只有(yǒu )做每(🔱)(měi )项两组(🔁)各12次可(kě )是它确(què )实是比较有效李小(♟)龙对力(🆓)量(liàng )练习根本就是到了(🏔)狂暴地(🛡)步据(jù )伊鲁山度回(huí )忆除星期13次力量练(liàn )习外(📆)李小龙(lóng )还在武功练习中渗入(🌦)很多几(🥂)(jǐ )乎一样的练(liàn )习他说李小(📐)(xiǎo )龙(🦄)在武功练习练(🦒)习常持着哑铃(📨)接受拳(🔲)击(jī )练习你每次练习练习进行(háng )12组(🙄)每组100次(🙍)双手各(🏜)持1234567和(😡)10磅(🤑)哑铃(🚀)参(🏛)与金字塔形递增6组然(🍖)后再再依次趋于(🐮)(yú )零重(🔰)量(🔱)通(🎎)过(🔧)6组(🎼)拳(quán )击我(⏬)(wǒ )模(mó )仿李曾让我和(🔱)他一起练过一次(cì )哇练习后三角肌(🔎)和手(🌭)(shǒu )臂(📛)是(shì )会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些李小龙在那三(🚽)天的(🤴)力量训(🔱)练日和未不负重(🍧)练功(gōng )其他(tā )时间里是(🌆)会用哑铃发泄没有了(🔞)能量他是那副哑铃(🛶)琳达道他从来不趁着(💕)当(🍗)电视里有拳击赛时他你(nǐ(💨) )经常(🐌)是边吃边持铃我模仿即使是(shì )在看点书(🗓)时也(🔝)是一只手手里书而另(🚪)一只手做着哑铃练(liàn )习实在觉得(🔙)不(😻)可思议(yì )天(🛅)(tiān )生(📨)神力(👯)的(💂)前臂李小(🏺)龙而且特别注(zhù )重前臂(🐊)训练以可以提高他的握力(lì(📠) )和(🍁)击拳(🥨)力(lì )量他的妻子琳(lí(👒)n )达(🧠)说他对前臂练习(xí )练(🔎)习甚(🚼)至入迷的地步如(rú )果能有(yǒu )人常规完全没有一种新的(de )前(🎃)臂再练习方法他一定要想(🔫)个办法得(🔴)到它(🗒)他甚至于让他的(🙌)一位在旧金山的老(lǎ(🌁)o )朋(🎩)(pé(👯)ng )友李(lǐ )鸿(🎬)新给他(tā(🏐) )能制(zhì(🌙) )造几种握(wò )力(lì(👌) )去(😯)练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把设计(🗿)草图给我然后再让(ràng )我(wǒ(👃) )遵(zūn )循要(🌶)求和规格(🦏)去能完成(🈳)不过我也不(🕧)傻他(tā )笑(🧕)(xià(🗻)o )了笑后紧接着(zhe )说我明(🔗)白小(🚶)龙电脑设计的那些器械(🌫)对(🏯)练习练习肌(🖍)肉是很有效的所以(🥐)才我并(bìng )不(🈺)一定给寄一个的同时也(🔀)留一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李(✔)小龙的另一位朋(péng )友(🐙)他还(🚃)(hái )在李小龙(🤮)出演(yǎ(🛅)n )的猛龙过江龙争(🏣)虎斗(dòu )死亡游戏等3部影片(pià(👲)n )中扮演的角色过(🛳)角(😠)(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(📠)夫中抢走很主体形(👰)象的位置他说布鲁斯的前臂和身(➡)体的比例(🔒)是我仅见的(😧)人中最(🐛)(zuì )大(🖕)的他不仅仅前臂十分(🙍)普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁(😀)拳和十只钢指那绝对(🥋)(duì )是实在太(tài )可怕(🚋)(pà(🚨) )地了奥(ào )林匹亚(🍞)健美先生多里安耶茨(🥐)这样的评价李小龙他(tā )混身肌肉(🎥)是极为(wéi )非常结(🕕)实刺出的(de )力量是极为(wé(🛠)i )的可怕地他是一个令(🤤)人不可(🌾)置信的人李小龙的拳(☔)头是令(lìng )人胆寒的(⛏)他(💿)曾将(🍡)一(🌑)个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经(🧤)承(🎩)受住了好几(jǐ )次砸击1965年(🦇)李小龙在哥伦比(🥩)(bǐ )亚(📲)广(guǎ(🆖)ng )播公司的最(zuì )新出电视剧青(😾)蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🙆)(jiā(🛋) )藤时与青蜂侠的扮演(yǎn )者好(👗)莱坞(🧔)影视明星范(🔲)威廉(lián )姆斯成了好(🗃)朋友两人都占(💂)据粗长的前臂但(dàn )全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通(📡)过练功有目的的训练获得(dé )而后者则通过多年骑野(🗺)牛的竞技(🏳)(jì )表(🥚)(biǎo )演和越(📒)野(yě )摩托而(🛳)勤练(🈷)这位身高186米6英尺(🦏)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(🖨)在想(📅)起了这些(🔄)个事来他还不(⬆)好意(👑)地说他李实在难以相(😍)信(xìn )我们与(yǔ )不是一(yī )个级(🗽)别(🔄)的较(🔕)量我远(🐘)远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中(📢)最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰(🔼)手(🐯)(shǒu )腕(🛷)比(🏜)赛中(🙆)我总是取(🌠)得胜(shèng )利据赫伯杰(📰)克森一段回忆说李曾玩(wán )笑说(shuō )准备(🔮)好当此(🌯)项目(🎠)世界冠军(🍡)(jun1 )李另一位好朋友木村武之(zhī(🍨) )说你要是(⭕)(shì )抓着(🧝)李的前臂觉得(🏑)竟(jìng )像扣住了一(yī )根坚(💨)硬的棒球(✴)棒李(lǐ )小龙每隔(gé )一(🎌)天只要能坚持天天(🈵)练(lià(🐤)n )习前臂他怀疑(🏟)前臂的密度很大因此要每(👝)隔(gé )一天给了它们一定量(💷)的刺激(jī )才能够健壮范(👠)威(wēi )廉(lián )姆(mǔ )斯一些回忆(🏋)说布鲁斯那时(🥖)我(💽)总是开车不(🛩)带齐琳达(📶)和布兰顿李国豪到(dào )我家度周末即使来我这里(⌛)他也(😢)(yě )叮咛去练(liàn )习时总衣袋(🥇)(dài )跟着再(🎎)练(📸)习专用小(🥔)(xiǎo )玩(wán )意(🐤)他绝(jué )不沾烟酒(🚾)是(🔬)名完全洁身自好很(hěn )还好(🐟)的人当(🕑)我在他死前约一个月看见他们时(shí )他看(🐰)上去还真棒极了(🌌)身体(🆖)上看上去(🌃)像岩(👁)石一(yī )样(yàng )的(de )坚硬(❌)他说布鲁斯很谦让我如果(🛥)我(🚭)们在一起气氛是会亢奋下来他还(🌊)你(nǐ )经常你别当真有一次(cì )他将一(yī )张粘贴物(🎞)粘在(zài )我车子后窗上面写着青蜂侠保(👧)护(hù )此车当电视连(🌃)(lián )续剧青(📑)蜂侠播出后李小龙名声(😄)(shēng )大震他训练十分勤奋(🏪)刻苦(kǔ )并(🕚)如何修改了计(jì )划的部(bù )分内容增加了器械重(🏙)量(lià(🚑)ng )增(zēng )加了(le )次数并在(🕘)每项练习中相对应提高两(🗂)组练习无法(😦)(fǎ )置信(xìn )的力(🕣)(lì )量(liàng )李小龙的力(lì )量素质是(shì(🔐) )不俗的据被(bèi )称美国跆(👣)拳道之(🎄)父的李俊久(🐑)所(🍒)述他曾和李(lǐ )小龙交过手(🦁)深深被李(lǐ )小龙的武功(♎)速度力(🧣)量所称霸他说(🖕)李小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有(🖲)见到过会如此(cǐ )健壮的人他(tā )这个可以单手用(🥄)一(yī(💎) )只食指(🛩)来做深蹲而(🈚)我(wǒ )用四个指头撑都很沉重曾(Ⓜ)是李(😊)小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(dòng )员(👊)卡里姆阿布杜尔(🐊)贾巴(🎞)尔一段回忆说(🥅)李相当(dāng )灵活精(👟)明强干(gàn )他老是(shì )速(sù(⛏) )度(dù )不(💵)光(🚍)快动(dòng )作(zuò )像(🚴)猫一(📪)(yī )样耐力李(lǐ )还独特创新(⤵)了(🆘)一(🚤)种他一般称升旗(🛄)(qí )的下腹肌练习方法70年(nián )代传统日(🍼)式自由搏击的倡导者乔刘易斯(👼)JoeLewis曾(céng )拜(💝)过李小龙(lóng )为(wéi )师乔回(⛷)忆(🐸)(yì )说(🎊)(shuō )通(🌨)过(guò )李的身(🛴)体(tǐ )和体重而言他具备(❇)了令人不敢相信(🦑)的力量他是可以把(🙊)343公斤(🍙)重(😚)(chóng )的(de )杠铃直臂水(shuǐ )平前伸(shēn )收起再伸出(🚈)静止在(🐤)锁(🈲)住(💶)控20秒(miǎo )钟这(🖱)对一名体重62公斤的人而言(📱)是太不可(🦂)(kě )思议(🌵)的除非(fēi )一个903公斤重的人(rén )都未必(⛵)会做(zuò(👶) )能(néng )够(gò(⏱)u )得到而(ér )伊鲁山度说(shuō )的比这更玄(xuán )他说(shuō )曾目睹李把563公斤(🕤)的杠(🈵)铃水(shuǐ(😜) )平(píng )前举并仅仅片刻李小龙在(🅿)美(💦)国的第一(yī )个徒弟杰西格洛弗也回忆(😿)说师傅偶尔会(⭐)做(zuò )这样(yàng )一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃水平(💃)前举接一个欺身后摆(🍬)接着呈侧(💲)举至(🤕)肩(😰)部水平并一定要(✡)坚持数(shù )秒这重量(💔)对一般人(ré(📇)n )提摆尚有困难不要说做动作(🙇)了况(🍨)且李小龙有(👤)(yǒu )很多小绝(❓)活(🎸)如可(kě )以不(bú(🏰) )随(🤨)意地把手指插进一罐未开封的(🦑)(de )可口可乐或是一个侧踹使(🖱)(shǐ )一(♎)只(🔙)45十公(🎋)(gōng )斤(🛐)的沙袋裂开美国(♐)比较著名柔术大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆(💟)说他(🍎)最后一次(😂)看(🙋)见了(🕑)李小龙是(🌖)李(⏪)小龙搬(🐛)去(🛣)好(hǎo )莱坞时那时(🐽)(shí )李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉矶(📟)贝尔空港(🕕)在李(🎅)小龙新家的院内横挂有两只太(tài )严(🤖)重(chóng )的沙袋最(zuì )少1353公斤重我甚至(🏟)都(🌯)(dōu )移住不动它但李对我说嗨威利看(🔟)着远处(🍋)随即(jí )他(tā )就飞起一(🤜)脚把它踢悠得老(lǎo )高完(🈶)全碰到天(tiān )花板接着又(📘)狠狠弹回来了李小龙的力量真(zhēn )够慑(🧥)人心魄无法置信李小龙(🗄)的绝(jué )招也有(🎭)他的寸拳他的(de )寸(🧕)劲可将(🔡)一(yī )名(🌂)体重45公斤以内(🏡)的人(📟)轰出(⬛)非常一段距离泛(🦒)美柔道冠军海(🕛)沃德(🎞)小本(🌒)曾切磋(cuō(❕) )一番过这样的拳(quán )的(😼)滋味每当一提(tí )起这件事他就不以为(wéi )然伤(🚥)感(🎖)的歌地说怎(🌯)摸也想(📵)不(♏)到李的拳(quán )头竟这般很厉害当(🔺)时(🤦)他从(🉐)后面紧紧抱住(zhù )李以为(wéi )李无(wú )法动弹(⛲)不了没有(yǒu )想到李只身体颤(chàn )抖了(🥅)一(🐞)(yī )下(⛽)身体回(huí )过头来是一拳小本(bě(🔟)n )只都(🐒)觉(🚫)得自己飞行一(yī )段后撞到墙(qiá(🎽)ng )上再被摔倒在(👆)地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺很(hěn )久才(🔬)可以(yǐ )恢(huī(♏) )复和李小龙(lóng )同(tó(🎶)ng )时期的(📱)武(🆚)林高手(😠)一(🥢)谈(♒)到李(lǐ )都有一种(🤮)恐惧(🤺)感特别是李(🅰)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(🚁)(dào )李小龙无(☕)比地(dì(🦁) )快(kuài )并也(🌟)能当初查觉对手意图(💶)即使是和对手同时进攻都是李先击中(📬)他对方李小龙的另(📊)一名徒弟格伦(lún )是这样评(🌳)价他师傅(🐲)的(de )布鲁斯的全盛期得(😛)象麦(🍛)克尔乔(🌌)丹(📀)和默罕默(mò )德(🍀)阿(🍰)里一样称雄称(🤔)霸(bà )于自(🍟)己(jǐ )的领域又不是别人不(bú(🏅) )行(🥤)的话完全是他真(💀)的太(🌊)出色了铁人李小龙的第一步(🛸)计划即(jí )便李(🌨)小(xiǎo )龙更具超乎(🕛)常人的素质天赋(🌝)但他仍(réng )然很崇(chóng )拜具(〽)(jù )高相象不俗素质(🍚)的(🔸)选手(😡)他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注(🥒)意培养精神和感情(qí(🔅)ng )它必须智力和天赋的高度加(🌔)强才能达到完美境(🐢)(jìng )界摘(📿)自(📴)李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲(jiǎ(👿)ng )强大(💨)的力量(🗾)来源于肌纤维的增粗和神经系(🥉)统的一定(❗)高度完(🚶)善李小(🍦)龙的妻子琳达(🚾)说布(⏮)鲁斯(🔜)死后有抽(📻)取(qǔ )健美(🎳)(měi )明星(xīng )图片和资料的嗜好(🕠)3个(🗑)(gè(⛳) )坦克师(❄)(shī )拉里斯(sī )科特(tè )大卫德雷珀和(hé )当时还不太为人(rén )所知的年轻(🌯)小伙子阿诺德施瓦辛(🍃)格(🍉)在收(⛰)集过(🚥)程(👀)中李小龙(🚤)把(🈯)那(🐰)些世界著名选(xuǎn )手更(gè(🐹)ng )适(🍎)合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一段回忆说布(bù )鲁斯(sī )你每次回中国城的(📲)武(wǔ )馆时都带(🧛)到一大堆从外(🛒)面买(mǎi )来的(⛰)健美杂志接着之中(zhōng )飞出精选都结束了完了对我(wǒ(🖖) )说丹这三(💆)个伙计(🍝)都说这是发展肌肉线条清晰度的(👋)适宜方法那(nà )绝对(🍠)是是(👨)太棒(bàng )了然(rán )后(🍦)再(zài )他(🤮)变会亲自来去想体验(✳)这应该是(💉)李(🤛)小龙在(🌆)1969年时的(🐪)状态(tài )但他是怎么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推测(🧟)很可能是他和严(🌟)镜海在加州奥克(🚸)(kè )兰认识后(🕢)受严(yán )的影响肝胆火(⏭)旺严镜(jì(🏪)ng )海(🚻)有(🍞)很(🚅)多背(🎠)景和关系他曾(🚱)(céng )和当时(🛢)很著名健(jiàn )美选手(shǒu )史蒂夫里夫斯克(🚷)兰(🎏)茜罗斯杰(🕢)克(🕐)拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠(🏽)军汤米片岗一(🌑)起特训了很长时间不过积(🚴)累了极(📭)为丰富的训(🥁)练(🈂)方(📙)法在李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥(ào )克兰(lá(🎓)n )和严镜海一(🙁)家住在一起所以才李小(💸)龙有机会(⏯)和严镜海一(🕷)起(qǐ )去练习(xí )但李小龙传的c语言设(⛄)计者来自纽约的乔(🐟)治泰(🐗)恩说布鲁(🍁)斯在遇到(👑)严(👫)镜海前几年在香港时就有(yǒu )力(lì )量(🌥)去练习的记录(🔹)和裸露(🚽)上(shà(🔂)ng )身(🔒)肌(🥗)肉的照片据泰(🙀)恩(🤚)(ēn )的资料李小龙的(👮)大姐李(🌉)秋源(🈵)有一次将(jiā(🚻)ng )她男朋友罗伯特(tè )陈送回家陈是(🌭)(shì(📆) )一名健美(měi )运动员身体很强健虽(🛣)说(shuō )李小(xiǎo )龙立(✒)剪(jiǎ(🎬)n )要前往他的出生(🕛)地美国但(dàn )他(🗑)对陈(🍴)说以后(🌙)回香港(gǎng )再安排好了和他(👉)一(🔯)起特(🍍)训无论谁是李小龙(➗)首位健(jiàn )美启(qǐ )蒙(🐅)者全(quán )部李小(🐣)龙传记(♉)作者都一致认为李小龙在1965年几(🎞)年(🏇)前大多并且力量(🐲)练习(xí(🎽) )他当时通常(🤠)还(hái )是去练习咏春(📧)拳等中国悠久(📺)的传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆(🎁)中说布(🚬)鲁(🐮)斯18岁时(shí )可到(dào )达西雅(🔄)图(🌡)他的(🏅)训(🛃)练唯有撞击柚(🤼)木制作的模仿靶一些单双杠天天(📨)练习健美操和柔韧练(🔕)(liàn )习但过了(le )不久布(⛑)鲁(🧟)斯就有一些力量练习练习(🎌)如拉(lā )负重行(🏚)走滑(😂)轮(🙋)和用短棒绳(🛴)系3040千克哑(yǎ )铃参(cān )与(❤)(yǔ )卷腕(🎹)天(⛏)天(🔉)练习前臂格洛弗(fú )还回答说布鲁(🥣)斯而(⛅)且(qiě )注重(chóng )实(shí )际关(guān )节无氧训(xùn )练只(📞)不(🔰)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所(🔊)迸(bèng )发而出的(de )极为强大力量(😇)转折点这个看似简(🚕)单但(🕶)他(tā )有效的力(🤠)量天(🕹)天练(liàn )习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但(🔒)一(🥝)(yī )直到了(le )1964年他才绝无可能对力(🙀)量和别的素质的理解更加深(🐐)入因为(🈳)他一直是(🐲)在旧(📯)金山他的(🖲)武(🐣)馆(🦂)亲传武(😔)艺在1964年(🕰)下半年他迫不得已地卷入(⏸)其中一场对他(tā )身心具备强(😜)大惊撼力(😽)的大比武虚空之中那(nà )是当李小(🦕)龙正准备向他的学(xué )生(shēng )传艺时门(mén )突然之间被一伙人一脚踢开(kāi )冲(chōng )进(🦁)来的是几个中(zhōng )国武术高手他们是当(📜)地(♓)中国社团(tuán )的(🚘)代表据琳(lín )达说当时她(tā )正(zhèng )好在内(🍣)并怀(🌫)有他们的后代李国豪(👃)8个(gè(🚺) )月的(🥓)身孕这(🌤)个代(dài )表走过(🧕)去(🦗)李(🙇)小(🔏)龙面前(📵)给了他一(🎇)个(gè(🐮) )之后能牒(dié )要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会我来教任何想(📈)学的人李小(xiǎo )龙解释(🈺)说我毫不在意他(tā )们的(🍟)肤色(🍔)只要(👼)怀有真(zhēn )诚我就教当时布(bù )鲁斯的(👴)学(👩)生除(chú )开了联(lián )合国以外国(guó )家(jiā )的人(🌧)除了了世界上不同种族(zú )和信仰的(♒)人可(😰)是(🏥)1964年(nián )在旧金(😸)山的中国城把(🆚)中国(🛹)武(🐏)术的秘密(👷)修炼之法给西方人(🕐)在当(dāng )地华人武术(shù )社(shè )团(tuán )被认为是一种(zhǒng )背叛行(🚌)为(🔄)双方的(🈚)态度很肯(🚧)定地会造(🙅)成(chéng )一场(chǎng )比武会(🍰)在又(yòu )开始前(🙉)那(nà(🍌) )些个中国武术高(🐽)手曾说过李最好(💝)是关掉这(🈴)所所馆否则据(📀)那(🛠)些个了解和(hé )曾与(yǔ )李小龙训练(liàn 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