简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Hwang/Jeong-ah/Lim/So-mi/
- 导演：戴蒙德/菲利普斯/
- 年份：2021
- 地区：香港
- 类型：动作/言情/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,英语
- 更新：2024-12-26 17:41
- 简介：1有(🍏)(yǒu )什(🏆)么科学依据(🥄)能证明(😏)李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第(dì )一超模乔丹(dān )卡(🌏)佛这(zhè )样的身材能打(dǎ )多(👠)1有(yǒu )什么科学依据能(🐈)证明李(🐝)小龙中(📗)国功夫的破坏以其标(biāo )志(zhì )性动作(💸)垫步侧踢把一个一袭护(hù )甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米(😕)没入游泳池中美国(✡)不权威杂(zá )志黑带(❤)曾经的新闻过这件事(🗳)至多明确一点(🌜)杂志上登的数据(🛡)就是22875米当时是在一个(gè )游泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步(🥣)一个垫步侧踢就把对方踢入(👞)水里以(yǐ )前我也(yě )不我相信不过以李(🚔)小龙的身手速度(dù(🤦) )再加(📬)体重(💸)猛踢估计能产(🧢)生这些效果再(⛲)者(zhě )当时(👩)被踢飞的人做的(🤗)是(🍞)平抛运动并不是在水平面(🛑)上结(🥫)束这(😯)一动作并且增强了可(kě )能性李小龙(🙀)在体能上倒是有过人之处在毅力有爱(🐶)国这方面很值得你去爱我们去学(xué(👺) )习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅(🐻)的沉拳(🔫)2用二(📋)节(👭)棍轰出了(🦇)1600磅的力量3以(🦋)(yǐ )其招(🗼)牌手势(😏)垫步侧踢(💏)把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢(🐈)飞了20米(🏋)落入游泳池中(❗)4把(🕚)345公(gōng )斤的杠(🐧)铃直臂水平前伸(🥑)收起在伸出右手绝对(duì )静止(💪)控(kòng )帛20秒5把563公斤的杠铃(líng )平(🐻)伸并停留半(🏸)刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🛅)身后摆再侧举至(zhì )肩部并(bìng )要(yào )坚持数(shù )秒7随(⏰)(suí(💞) )意(yì )地(🎚)把(🌀)手指再插入一罐未(🚌)开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公(gōng )斤的沙袋踢破(pò )9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到(dà(📷)o )总共一(🃏)层房子的(🛒)高度(🌤)李(👮)小(xiǎo )龙的个(🤫)人健身绝对(🖍)机密求知若(🤙)渴李小龙(🐋)马上收(🗓)藏(🔃)点了全(😲)部也(yě )能找到的健康(kāng )和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健(🧣)美者与力量他把这些杂志能变现部分衣(yī )服裁剪(🏫)下了并(🔎)整(🍰)理一番需要保(bǎ(💢)o )存好在洛杉矶(jī )时他如果(🆎)一有(yǒu )空就(jiù )逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(dà(🛩)o )的(🚡)有从本世纪(jì )初到60年代的各种(zhǒ(🔝)ng )各样的力量天天练习(🗡)杂志的书籍(🎶)他对这方面知(👰)(zhī )识的渴望几(♒)乎(hū )到了发疯的程度从那时候(🎱)一直到1973年病故(gù )李小龙(🏢)积聚了大量(liàng )的(💣)或(huò )者哲(🍀)学武(wǔ )术的书籍另有约400册或者健身健美(🆑)运动训练学营(🍚)养学和举(🛃)午等方面(🤙)的(🍬)(de )书籍他细细的看努力(🕚)专研把其中本身(shēn )价(jià )值部分徒手画(👚)并在(🎬)空白处标明训(🌞)练(🎐)计划经钻研大(🎾)量资料和信息(🔂)李(🌄)小龙汇编了一套适合自己(jǐ )并能(néng )最大(😽)程度(🥂)地(🎩)发(fā )展起(💞)来力量又相对于不会增长(🗽)体(tǐ(❔) )重的训练计(jì )划除了每(🐍)个星期天3次(cì )的训练(lià(🍧)n )内容恢复手段和(hé(🎾) )营养等(🌫)尤(🖕)其是把素质练习和武功(🌕)天(tiān )天练习有机地加强起来令其本已很高(🎠)深的(🌖)(de )武功升华至几乎(🥠)完美的(🤝)艺术品程度可(kě(🦈) )是(🕳)相(xiàng )关证明(🍳)那(🍃)样做(😁)的效果是骇(hài )人的李小龙安排好了的力量训练(💑)比(🕔)重很小仿(🦄)若(🤶)要把死去的时间阻一阻出(🐁)去但改变(🤵)(biàn )过去对力(lì )量训练(liàn )的看法很(hěn )显(🎓)然他分出受益颇(🚙)深(🚰)并(🍒)(bìng )把这计划修炼之法(fǎ )给最(👂)常来馆训(xù(♎)n )练的学(🌲)(xué(🎂) )生之一(yī(📋) )卡(💱)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🍂)曾对肌(🥈)肉(ròu )与健美杂志(🗝)记者说布(🐜)鲁斯是在1970年夏让我进行力(💹)量练习(🌏)的(⏱)(de )那是星期(qī )13次的(📚)(de )计划(huá )大多数内容是布鲁斯经(jī(🦆)ng )常会练习练习(xí )的只不过(🏭)我当(🤗)时只有(yǒu )做每项两组各12次可(🌑)是(shì )它确实(shí(🏾) )是比较有效李小龙对(duì )力量练(🌦)习根本就是到了狂(📷)暴地(dì )步据伊(yī )鲁山度(dù )回忆除星期13次力(lì )量练习外(wài )李小龙(🍃)还(🎧)在武功练习中渗(shèn )入很多几乎一样的(🏫)练习他说李小龙在(zài )武功练习(xí )练习常(cháng )持着哑(🔻)铃(🏙)接(🏒)受拳击练习(🔻)你(🏐)每次练习练习进(🔉)行12组每组100次双手各持1234567和(🖍)10磅哑铃(🐎)参与(😶)金字塔(tǎ )形递增6组然后(🐘)再再(🍭)依次趋于零(líng )重量通过6组拳击我(🤥)模仿李曾让我和(🍥)他一起练(liàn )过(guò(🌧) )一次哇(📠)练习后(🐖)(hò(🐬)u )三角肌和(hé )手臂是会(🔳)如此酸胀但不仅(jǐ(🔩)n )仅这些李小(xiǎo )龙在(zài )那(🍵)三天的(de )力(🚹)量训练日和未不(🎿)(bú )负重练功其他时间里(lǐ )是会用(🦏)(yòng )哑铃发泄没有了能量他是(🏝)那副哑铃琳达道他(tā(🚋) )从来不趁着(👃)当电(😻)视里有拳(🦀)击赛时他你(🚑)经常是边(👥)吃边(🥦)持(chí )铃(líng )我模仿即(jí )使是在(zài )看点书时(🖕)也是一只手(shǒu )手(shǒu )里书而另(lìng )一只手(shǒu )做着哑(🎏)(yǎ )铃练习实在(zài )觉得不可思(😽)议(yì )天生神(🛳)力的(🐇)前臂李小龙(🔧)而且特别注重(🐯)前(💨)臂训(🕍)练以可以提高(📹)(gāo )他的握(🛥)力和击拳力量他的妻子琳达说(shuō )他对(duì(🌳) )前臂练习练(liàn )习甚至入迷的地步(🥕)如果能有人常规完(🖲)全没有一种新的前臂再练习方(🛰)法(fǎ )他一定(🏩)要想(🏋)(xiǎng )个办法得到它他甚至于(🐥)让他的(📠)一位在旧金(🌇)山的老朋友李鸿新给他能制造几(🐏)种握力去练习器(🚃)李鸿新(🐸)说小龙(🥌)经常把(bǎ(🏠) )设(shè )计草(cǎ(🤐)o )图(🈶)给(gěi )我(🔻)然后再让(🍻)我遵循要求和(🎲)规(guī )格去能完成(🌘)不过(🤾)我也(👧)不傻他笑了笑后(🍂)紧接(💧)着说我明白小龙(lóng )电脑设计的那(🆘)些(🌒)器械对练习(👗)练习(🌤)肌(jī )肉(🔘)是很有(😢)效(🏭)的所以才(🏎)我并不一定给寄一个的(de )同时也(yě )留(liú )一个(🐌)在家自(✋)己练鲍勃(🍥)沃(wò )尔(🛰)是李小龙(lóng )的另一位(wèi )朋友(🏮)他(🌦)还(hái )在李小龙(🖊)出(chū )演的猛龙(📅)过江龙争虎斗死亡(🕔)游戏等3部影片中(zhō(🗯)ng )扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的(🐽)前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置(zhì )他说(shuō )布鲁斯(💥)(sī )的前(qián )臂和身体的比例是我仅(📗)见的人中最(🏡)大的他(🍓)不仅仅(🐙)前臂十(🥙)分普遍富裕但还(hái )占(🔴)据一双(📋)铁拳和十(⬜)只钢指那绝对是(🤥)实(🍛)在太可怕地了奥(🥋)林匹(pǐ(🐿) )亚健美(🚺)先生多(🤭)里安耶茨(cí )这样的(🚋)(de )评(😦)价李(➕)小龙他混(🗑)身肌肉(👞)是极为非常结(🐼)实(🙏)刺出的力量(🎖)是极为的可怕地他是一个令人(⚡)不(🌉)可置信的人(👔)(rén )李小龙的拳头(tóu )是令人胆寒的他(tā )曾(céng )将(jiāng )一个(🦖)由钢(gāng )丝条(tiá(🕠)o )编制的(de )头盔(🍟)击了(le )个坑(👌)(kēng )而(🎙)(ér )那个(😆)头盔当(🧢)然了已经(jīng )承受住了(📐)好几次砸击1965年(🖨)李小(🕤)龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最新(🤓)出(🌚)电视(💷)剧青蜂侠中扮演的角(🔑)色二号(🏋)男主角加藤时与(🏂)青蜂侠的(🚙)扮(bàn )演者好莱坞(wù )影视(shì )明星(❇)范威廉姆斯成了(🗃)好朋友两人都(📴)占据粗长(🏽)的前臂但全面(☔)的(🐣)胜(shèng )利的完全不(bú )同李小龙是通过(guò )练(liàn )功(🖤)有(yǒu )目的的训练获得而后者则通过(🏳)多年骑野牛的竞技表(🈂)演和越(yuè )野摩托而勤(🍩)练这位(🍪)(wèi )身高186米(🚘)6英(🎴)尺1英寸体重(🥤)9550公斤210磅的(🚖)(de )大汉是当时惟一能和(hé )李小龙掰手腕正面(miàn )交锋的人(rén )现在想起(qǐ )了这些(🌓)个事(🥐)来他(tā(🐆) )还不好意地(🚿)说他李实在(⛎)难以(👵)相(xiàng )信(xìn )我们(🌆)与不是一(yī )个级别(📽)的较量(🕓)我远远超(📘)过他40磅可是他的前臂是我所见(❗)等同于体(tǐ(😡) )重(😡)的人中最粗(cū )壮(zhuàng )的李小龙在(🦂)掰手腕比赛中我总是取得(⏳)胜利据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李曾玩笑(🐈)说准(🗨)备好当此(🤢)项目世(🔓)界冠(guàn )军李另一(✔)位好朋友木村武(wǔ )之(🙉)说你要是抓(👖)着(😻)李的前臂(bì )觉得竟像扣(kòu )住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙(ló(🏆)ng )每隔一(yī )天只要能坚持天天练(🌙)习前臂(👈)他怀疑前臂的密(mì )度很大因此要(yào )每(💡)隔一天给(gěi )了它们一定量(🍱)的刺(🤚)激才能够(gòu )健壮(🚵)范威廉姆斯(⛎)一些回忆说(🤙)布鲁(➿)斯那时(📹)我总是(shì )开(♎)车(chē )不(🔖)带(🚥)齐琳达(🛍)和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使(👔)(shǐ )来我这里他(tā )也叮咛去练习时(🍋)总衣袋跟(👗)着再(zài )练习专用小玩意他绝不(bú )沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(de )人当(🎺)我在(zài )他死前约一(😥)个月看(👪)见他们时他看上去还真棒极(🚦)了身体上看(🐘)上(🏰)去(qù )像(🚲)岩石一(💃)样(🕒)的坚硬(yìng )他(🚤)说布鲁斯(🎥)很谦让(👳)我如果我们在一(🛋)起气氛是会(huì(🕞) )亢奋下来(🍂)他(tā )还你(nǐ )经(🏮)(jīng )常你别当真有(🐠)一次(🔌)他将(jiāng )一张粘贴物粘(zhān )在我车子后窗上面写着(zhe )青蜂(➰)侠(🍘)保护此车(🥀)当(🎻)电(📧)视连续(xù )剧(jù(🏧) )青蜂侠播出后李(lǐ(🏄) )小龙名声大(➰)(dà )震他训练十分勤(qín )奋刻苦并如(rú )何修(💋)改了(🔡)计划的部分内容增加了(🍨)器械重量增加(🎫)了次(🔇)数并在每项(🥁)练习中相对应提(tí )高两(liǎng )组练习无法置信的力量(➕)李小龙的力量素质(🛴)是(shì )不俗的(🐶)据被称(⌚)美(🎺)国跆拳(quán )道之(♐)父的李俊久所(📻)述(🎛)他曾(🤤)和李小龙交过手深深被(🔺)李小龙的武功速度力量所称霸(✌)他说李(lǐ )小龙还真(zhēn )天才(😓)人物我(💌)从(🍹)来都没有见到过(🥥)会如此健壮(zhuàng )的人(🙆)他这个可以单手用一只(⏺)食指来做深(shēn )蹲(dūn )而我用四个(🏍)指(zhǐ )头撑(🥑)都很沉重曾是李小(💑)龙徒弟的223米高(gā(🔢)o )的(🔀)大(🐔)个子篮(lán )球(🧡)运(💍)动员卡里(lǐ )姆阿布杜(😨)(dù )尔贾巴(bā )尔(🍍)一段回(huí )忆说李相当(🧚)灵(🤥)活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力(lì )李还独(🏥)特(🔦)创新了一种他一般称(🎥)升旗(✂)的下腹肌练习(➕)方法(🥣)70年代(dài )传统日式(💘)自由(🔼)搏(🕖)(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🏊)龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而(🛶)言他具(jù )备(😌)了令人不敢相信(🏰)的(🔍)力量(lià(🍎)ng )他(🌪)是可以把343公斤(jīn )重(chóng )的(de )杠铃(🐢)(lí(🍱)ng )直臂水平前伸(🍣)收起再(zài )伸(🥐)出(chū )静止(💕)在(✳)锁住控(🔧)20秒钟这对一名(🚔)体重(chóng )62公斤的(🚐)人而言是太(tài )不可(kě )思(sī )议的(🙅)除非一个903公斤重的人(🛬)都未必会做(🛃)能够得到而(🅾)伊鲁山度说的比这更玄他说(🌯)曾目睹李把563公斤的(de )杠铃(🚇)水平前举并(🍖)仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛(luò )弗(🔌)也回忆说(shuō )师傅(🔢)偶尔会做这(🎠)样一种练(🎷)习一手持323公斤哑铃水平前举接(👽)一个欺身后摆(😇)接着呈侧(cè )举至肩部水平并(💰)一定要(🆘)坚(🌀)持(🏈)数秒这重量对一般(🏽)人(👨)提摆(🌰)尚有困难不要说做动(dòng )作了况且李(🕙)小龙(lóng )有(🚉)(yǒu )很多小绝(jué(💗) )活如(😊)可以不随(suí )意地把手指(zhǐ(🍱) )插进(🎿)一罐未(wèi )开封的可(🗺)口可乐(👄)或(🌵)(huò )是(🈚)一个侧踹使一(🛸)只45十(🐀)公(gōng )斤的沙(shā )袋裂开美国(guó )比较(👖)(jiào )著名柔(🏴)术大(💇)师(shī )威利杰伊WellyJay回(huí )忆说(shuō )他最后一次(👱)看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(wù )时那(nà )时(shí(🖐) )李刚刚把(🍿)(bǎ )家从卡佛城(😳)搬到(👨)洛杉(shān )矶(jī )贝尔空港(💜)在李小龙(➿)新(xīn )家的院内横挂有两只太严重(❗)的(🔬)沙袋最少1353公(👘)斤(jī(☝)n )重(❤)我甚至(💏)都移住(⏯)不动(dòng )它但李(🤗)对我说嗨威(🐕)利看着远处随即(jí )他(💔)就(jiù )飞(🐸)起(🔦)一脚(🎫)把它踢悠得(dé )老高完全碰到(dào )天花板(bǎn )接着(zhe )又狠(hěn )狠弹回(huí )来了(🏳)李小龙(🌈)的力量真够慑人心魄无法(😪)(fǎ )置信李小龙的(de )绝招也有他的寸拳他的(🐶)寸劲(jìn )可将一(👞)名体重45公(gōng )斤(jīn )以内的人轰出非常(📝)一(🤧)段(🆒)距离(🌟)泛(🧥)美柔(róu )道冠军(💋)海沃(🆘)德(📛)小本曾切磋一番(♉)过这样(yà(🚉)ng )的(de )拳(📗)的滋味(🐊)每当一提起这件事他(🐜)就不以(yǐ )为然伤感(🌐)的(🛒)歌(🛃)地(🚺)说怎摸(🚣)也想(xiǎng )不到李的拳(😆)头(💏)竟(jìng )这(🏔)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李(lǐ )以为李无(🧑)法动弹(🤽)不了没有(🛺)想到李只身体颤抖了一下身(🖖)体回过头来是一拳小本只都(dōu )觉得自己飞(fēi )行(🐓)一段(🐆)后(hò(⬜)u )撞(🦗)到(🏟)墙上再被摔倒(dǎo )在地上(🏧)就(🤪)这(💶)一拳(😌)使小本仰(🍃)躺很(🍑)久(🆔)才可以恢(🧡)复和李小龙(lóng )同时期的武林高(⏹)手(shǒu )一谈到李(lǐ )都有一(yī )种恐惧(jù )感特别(bié )是李小(xiǎo )龙的速(🛠)度他(🎮)(tā )们同盟(méng )协议的感觉(💖)是发(fā )现到(👏)李(🛬)小龙无比地快并也能(🎭)当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李(🚗)先击中他(🏥)对方李小龙的另一名徒弟格伦(✊)是这样评价他(♏)(tā )师傅(🎯)的(de )布鲁斯的全盛期(🚧)得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(📣)称霸于(yú )自(zì )己的领域又不(➖)是(shì )别人不行的话完(🔱)(wán )全是他真的太(🈷)出色了铁人李小龙(lóng )的第一步(⛹)计划即(jí )便李小龙(🕴)更(⚪)具超(🤡)乎常人的素质天赋但他仍然(rán )很崇拜(🏎)具高相象(🛠)不俗素质的选(🍑)手他曾一(👴)(yī(💰) )段文字(zì )特训不仅(jǐn )仅能(🈲)想(xiǎng )提(🐛)(tí )高体能但(🐽)能注意培养精神(🍟)和感情它必须智力和天赋(🚩)的高(gāo )度加强才能达(🗑)到完美境(jìng )界(⭐)摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之(🏈)(zhī )道从生理学(😞)的角(jiǎo )度讲强大的力(🗯)量来源于肌纤维的增粗(🥐)和(hé )神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达(dá )说(💈)布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(zī )料的嗜好3个坦(🙄)克师拉(🔽)里(lǐ )斯科(😍)特大(🍖)卫德雷(🧣)珀(pò )和当时还不太为(🐊)人所知(zhī )的年轻小伙子阿(ā )诺德施瓦辛格在收集(jí )过程中李小(xiǎo )龙把(bǎ(😮) )那些世(shì )界著名选(xuǎn )手更适(🤕)合自己(😨)的(🛀)训练内容(😊)和(🏽)计(jì )划布料裁剪(jiǎn )下了(le )并剪切粘贴到拿来的笔记(jì(🐊) )本(🎑)上伊(yī(🍩) )鲁山度一段(duàn )回忆(yì )说布鲁斯你每次(cì(🤞) )回中国(🐢)城的武馆时都(♍)带(👰)到一大(💉)堆(🎏)从外面买来的(💐)健(✊)美(mě(🚺)i )杂志接着之中飞出精选(🆎)都结束(🛑)(shù )了完了对(duì )我(💄)说丹(😿)这三(🎽)个伙计(🛀)都说(shuō )这是发(🥊)展(zhǎn )肌肉线条清(🚴)晰(xī )度的适宜方法那(🎻)绝对是是太棒了然(💎)后(📤)再他变会亲自来(📲)去(🈂)想体验这(🈸)(zhè )应该是(🤔)(shì )李(🔗)小龙在1969年(🏭)(nián )时(✴)(shí )的状态(✂)但他是怎么对健美和(hé )力量训练感(💮)兴趣(🚂)(qù )的(♋)东西(🦓)(xī )呢一种推(🚯)测很可能是他(⏬)和严镜(✌)海(🐐)在加州奥(🙊)克(📲)(kè )兰认识后受严的影响肝(🍍)胆火旺(wàng )严镜海有很多(duō )背景(jǐng )和关(🦅)系(🆔)他曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里(🥏)夫(😘)斯克兰茜罗(🐝)斯杰克(kè )拉(⏲)兰以及日本最(🤭)著名举重运动(🍿)(dò(🕷)ng )员奥(㊗)(ào )运会冠军汤米片岗(🕧)一起特训(♓)了(le )很长(zhǎng )时(👮)间不(🌆)过积(🕝)累了(🏼)极为丰(fēng )富的训练方(📡)法(🥖)在李小龙和琳达订婚后不久他(tā )们由(yóu )西(🥀)(xī )雅图搬(bān )来奥(ào )克兰(🚴)和严(yán )镜(❇)海(💚)一家(🧜)(jiā )住在一(yī )起所以才(⏮)李(🔹)小龙(🔩)有机(😇)会和严(yán )镜海一起(🤺)去练习(🎩)但(🔚)李小(💀)龙传的(🏑)c语言设计(💶)者来自纽约的(de )乔(🛎)(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇(🆖)到严镜海前几年在(zài )香港时(🎸)就(jiù )有力量去(➡)练习的记录和裸露(lù )上身肌(🖐)肉的照片据(🌺)泰(tài )恩的资料李(🎓)小(🆒)龙的大姐(➗)李秋(🏺)源有一次(🍐)将她男(❤)朋友罗(🥑)伯特(tè )陈送(🔙)回家陈是一名健(🎦)美运(🏿)动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的(🤩)出生地美(měi )国但他对(🕘)陈说以后(⏺)回(huí )香(🛤)港(🍯)再安(ān )排(pái )好了和(🌰)他一起特训无论谁是李(🥔)小龙首(🌽)位健(jiàn )美启蒙(🎈)者全部李小龙传记作者都一致认为李(🔨)小龙(🌨)在1965年几年前大多并且力量练(liàn )习他当时通常(☝)还(hái )是(🗺)去练(🈳)习(🔟)咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图(👧)他的训练唯(wé(🍓)i )有(yǒu )撞(zhuà(🚧)ng )击(jī(👅) )柚木(🤧)制作(📧)的模仿靶一些单(🥪)双杠(🛳)天(tiān )天练习健美(🧟)操(🚀)和柔韧练习(🍯)但过了不久(🥒)布鲁斯就有一(🏈)些力量练习练(🏌)习如(rú )拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🗓)天天练习(xí )前臂格(🚱)洛弗(fú )还回(😻)答说布鲁斯而且注重实(shí(📁) )际(jì )关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节(⏮)强壮并传达(🥃)击打时(shí(🦄) )所(🥛)迸(bè(🍏)ng )发而出的极为(💽)强(🤷)(qiáng )大力(🦀)量(😎)转折点这(zhè )个看似简单但他有(🍌)效的力量天天练习加强武术功夫的训练(💢)(liàn )也让(ràng )李小龙在60年代初(chū )就已(yǐ )小有名(míng )声但一直到了(💼)1964年他才绝(jué )无可能对力量(🛫)和别的(🗞)素(💇)质的理(✈)解更(gèng )加深入因为他一直是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地(🚍)卷(juàn )入(rù )其中一(yī )场对(duì )他身心具备强大惊撼力的(de )大比武(📸)虚空(👰)之(📃)中那(😌)是当李小龙正(🍡)准(🌍)(zhǔn )备(bèi )向他的学生传艺(⏮)时门突然之间被一伙人一脚踢开(🏐)冲进(jìn )来的是几个中国武术(🏜)(shù )高(gāo )手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们(🏿)的后代李国豪8个(gè )月的身孕这个代表(biǎo )走过去李(🦑)小龙(⛺)面前给了他一个之(zhī )后(hòu )能牒(dié(✉) )要么开始(shǐ )向非东方人(😲)传武(🧗)(wǔ )要(yào )嘛和我们(men )比武会(🙊)我(wǒ(🐗) )来(lái )教任(😜)何(🤾)想学的人(rén )李小龙解释说我(wǒ )毫不在(❔)意他们的肤(fū )色只要(yào )怀有真诚我就教(⛑)当时(🔫)布鲁斯的(🍊)学生除开了联合国以外(wà(🏑)i )国(🚩)家的人除(chú )了(🍥)了世(shì )界上(🔏)不同种族和(🎉)信仰(yǎng )的人可是(🚑)1964年在旧金山的中(🎢)国城把中国武(🏏)术的(👅)秘密修(📬)(xiū )炼之法给西方人在当地(😪)华(huá )人(🔈)武术社团(tuán )被认为是一(🦋)(yī 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